叮咚千金样样蓝儿九媽：美国中产及以上阶层家庭，饮食注重健康。少高糖，高脂肪，碳酸饮料，适当运动…… 美国低收入人群，肥胖者居多。因为这些人选择了容易发胖，口感丰富的食物。吃糖会让自己感觉快乐，饭后来一个大大的脂肪爆满的冰激凌……久而久之，对糖和脂肪产生了深深的依赖。 再者，食品相对于收入，是比较便宜的，分量也多，出门有车代步，到处有空调，胖了就懒得动，周围的朋友和邻居也几乎清一色低收入者，相同的生...

美国中产及以上阶层家庭，饮食注重健康。少高糖，高脂肪，碳酸饮料，适当运动……
美国低收入人群，肥胖者居多。因为这些人选择了容易发胖，口感丰富的食物。吃糖会让自己感觉快乐，饭后来一个大大的脂肪爆满的冰激凌……久而久之，对糖和脂肪产生了深深的依赖。
再者，食品相对于收入，是比较便宜的，分量也多，出门有车代步，到处有空调，胖了就懒得动，周围的朋友和邻居也几乎清一色低收入者，相同的生活习惯，不知不觉中越来越胖。
女儿回美国读高中后，下午下课早，周六不上课，便有了很多富裕时间学习烹饪，娱乐，运动。在中国时，早六点多出门，晚九点多回家，周六还要到校（下午五点左右下课），周日除了完成作业，跟小伙伴们打一会儿篮球，其它娱乐时间少得可怜。
昨晚她自己用几滴橄榄油煎了半颗西蓝花，一片牛排约200克，配低糖番茄酱。这顿晚餐，成本不超过6美元。
餐后两小时，去社区健身房或者跑步三公里左右……如此生活节奏和饮食起居，想胖也难。