夏季减肥热潮 推荐两款瘦身汤品
夏季是一个减肥的季节，这个时候减肥效果好，而且还很容易瘦的哦，那么如何减肥成了人们关注的问题了。夏季减肥的食物有很多，喝汤也是其中的一部分，下面来看看夏季减肥的两款饮品吧。
皮蛋黄瓜汤
材料：皮蛋两只、黄瓜一条、色拉油、猪油、食盐、水
怎么做：皮蛋剥壳后切瓣，一只切8瓣。黄瓜去皮后切成薄片。锅烧热后倒入色拉油和少许猪油，再倒入皮蛋翻炒，到皮蛋炸透一半即可，不要过火。这样做是为了保持皮蛋切破后的形状，煮汤时不至于汤过于浑浊。皮蛋煎好后加水，去浮沫，后放黄瓜块，边倒边稍微翻炒一下。加入清水，汤沸腾后继续用小火煮，待汤慢慢变成乳白色之后，再放点香油和盐就可以出锅了。
瘦身贴士：这是一款很好的夏季减肥汤。另外，你可以根据个人口味，适当加入肉片等，汤的味道更佳。夏季减肥瘦身是不错的选择，黄瓜含有的维生素是比较多的，而且含有水分多，瘦身效果不错。
柿子纤鸡汤
材料：脆柿子1颗、鸡腿2只、枸杞100克、红枣6颗、九层塔少许、水1000cc，盐少许、米酒少许。
怎么做：将柿子洗干净，用刀子切成片状，然后用小刀子刻出眼睛跟嘴巴，柿子南瓜鬼脸就完成了，将鸡腿切块，用水川烫过血水。将切好的柿子，鸡腿，枸杞，红枣以及米酒加入锅中，放入电锅炖煮。待电锅跳起后，加入盐以及少许九层塔调味即可，美味又搞怪的万圣柿子纤鸡汤就完成啦!
瘦身贴士：这道料理的膳食纤维很高喔，不溶性膳食纤维高达37。75g呢，水溶性膳食纤维也有12.65g喔!而且柿子营养相当丰富，尤其是富含β胡萝卜素，维生素A，C以及钾，磷，铁等矿物质。这样的食物相互搭配可以补充丰富的维生素可以抗衰抗疲劳，让你越吃越瘦。
上面介绍了两款夏季减肥的汤品，大家都学会了吗，方法简单，而且营养价值多，可以补充维生素CE，具有促进肠道蠕动的作用，防止便秘，而且还可以在夏季瘦身，美哦让养颜，吃出好身材，大家一定不能错过。
相关阅读：
200 阅读
140 阅读
145 阅读
90 阅读
57 阅读
174 阅读
74 阅读
82 阅读
101 阅读
189 阅读
170 阅读
185 阅读
最新热点：
小编推荐最适合4月份吃的养生食材
相关知识
夏季减肥热潮,推荐两款瘦身汤品(夏季吃什么最减肥 推荐两款汤品)
夏季吃什么最瘦身,这些汤品最有效(夏季吃什么最减肥 推荐两款汤品)
瘦身汤怎么做？6款美容又瘦身减肥汤推荐，
热荐冬季四款瘦身霜 潮女必备
推荐两款排毒减肥汤品
夏季减肥食谱推荐 3款减肥茶让你瘦一整夏
冬季女性如何减肥 推荐五款瘦身汤
夏季减肥吃什么比较好？夏季减肥推荐2款新食谱
夏季减肥汤品推荐3款 简单有营养
初夏减肥就喝汤 推荐五款低卡汤
网址: 夏季减肥热潮 推荐两款瘦身汤品 https://m.trfsz.com/newsview1929818.html
