书院街社区卫生服务中心开展全民健康生活方式日健康教育讲座
书院街社区卫生服务中心开展全民健康生活方式日健康教育讲座
湖北日报客户端 2023-09-12 14:30:02
湖北日报客户端讯（通讯员 张猛）2023年9月1日是第17个“全民健康生活方式日”，为进一步普及居民的健康生活意识，营造全民参与健康行动的良好氛围。近日，书院街社区卫生服务中心在书院街道北池社区党员群众服务中心举办老年人营养与膳食健康教育知识讲座，引导社区居民积极践行文明健康的生活方式。
活动现场，中心公卫科医务工作者以“减盐、减油、减糖，健康体重、健康骨骼、健康口腔”为主题，用生动贴切的语言，从盐、油和糖的基本知识，摄入情况及其危害，减盐、油、糖等方面的小窍门为大家讲述了日常营养膳食保健，提出了合理的养生和保健建议，还特别强调在平时食物上要粗细粮搭配，多吃蔬菜、水果和豆类，清淡饮食，少盐，少食腌制、油炸及膨化食品。
通过健康知识讲座，不仅向居民宣传了“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”等健康生活方式，更能引导居民积极参与“全民健康生活方式日”活动中来，让每个人都从自己做起，摒弃不良生活习惯，提高身体素质，成为健康生活方式的实践者和受益者。
据统计，此次活动共参加37人，发放了相关健康折页等宣传资料100余份，健康礼品37份。
责任编辑：冯欢
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