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产后抑郁症自测题

产后抑郁症自测题

通过这些题目的测试,可以初略判断宝妈是否患有产后抑郁症。注意!只是初略判断,目的是为了让宝妈明白自己的问题,及时进行自我调整或者直接去寻找心理医生,为自己进行更专业的检查!

* 1.入睡很困难,翻来覆去好不容易睡着了,往往一有响动就惊醒了

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* 2.每天的大多数时间都感觉没有精神,很容易疲倦

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* 3.食欲不振,吃了几口就不想吃了或者一点都吃不下

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* 4.如今对于一些小事情总是耿耿于怀,以前自己并不会这样

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* 5.有了孩子后,觉得自己永远也不可能会有自己的私人时间了

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* 6.如果不是我照顾孩子,孩子身体会更健康,过的更好

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* 7.总是担心老公会嫌弃自己,对自己产生厌烦

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* 8.容易因为一些小事情哭泣

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* 9.明明知道自己不该发火,却总是控制不住,把老公和孩子当作了发泄对象

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* 10.总是觉得自己没有其他新妈妈做得好

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* 11.自己一个人在家很害怕,可是离开家也会害怕

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* 12.感觉生活没有趣味性,曾经喜欢做的事都没了兴趣

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* 13.孩子出生后,自己几乎没有与邻居、朋友等等交往,变得淡漠

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* 14.在做一件事的时候总是集中不了精神

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* 15.心情总是烦躁,焦虑不安,感觉没有安静的时候

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* 16.觉得自己现在的状况再也没有机会得到改善

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