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孕妇怎么维持口腔卫生

泰然健康网
2024-12-01 20:32

于玲副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36

怎样保持口腔卫生

"保持口腔卫生是重要的习惯，为了更好的保持口腔卫生，最好做到早晚刷牙、饭后漱口，也就是早饭和晚饭后要及时进行刷牙，午饭后如果没有条件进行刷牙，可以选择漱口。n另外，需要学会正确的刷牙方法，除了用牙刷进行刷牙，也可以辅助选用牙线和间隙刷，来进行牙间隙食物残渣的清除。牙线需要从牙齿邻面、颌面进入，也就是需要清除邻面的食物嵌塞。随着年龄的增长，会有一些人在两个牙齿之间出现了三角间隙，也就是牙缝。这种水平的三角间隙，食物残渣容易嵌入到里面而刷不干净，这时候就需要辅助使用间隙刷，这种刷牙工具来进行辅助清除。为了保持口腔卫生，最好在餐间减少零食摄入，如果摄入以后也需要注意及时漱口。"

矫正牙齿的时候，怎么保持好口腔卫生？

矫正牙齿期间，保持好口腔卫生，最大的好处，就是可以保护你的牙齿，并且最大程度的去保持好你的牙齿矫正效果！如果矫正牙齿期间口腔卫生保持不好的话，那么你的牙龈刚开始会有出血，增生，慢慢的就会发展成牙周炎，牙齿松动！！！所以矫正牙齿期间，一定要注意保持好口腔卫生！这点非常重要！　　1、用心刷牙！吃过东西要漱口，早晚要刷牙。　　一定要记住：把牙套刷干净！把牙套刷干净！把牙套刷干净！　　牙齿上的食物残渣之类的都清理干净！　　不论是哪种矫正方式，牙套都是会残留软垢、食物残渣。传统正畸要格外注意托槽的边边角角；隐形矫正，要仔细冲刷托槽里面。　　2、备齐工具，刷牙不累。简单讲就是漱口水+牙膏+牙刷+小工具。　　3、分正畸专用牙刷与普通牙刷，隐形矫正使用普通牙刷即可。　　4、牙缝刷　　看图，是不是类似mini版奶瓶刷，适用于牙齿间隙大的人群，以及钢丝矫正的小伙伴。　　I型常用于清洁前牙缝隙，L型常用于清洁后牙缝隙。（因为有弯度，更容易接触到后牙的临牙面与矫治器。）　　正畸时，牙缝刷通常不用来刷牙缝，而是用来刷托槽的，千万别傻乎乎的把牙缝刷往两个牙齿的缝隙间勐戳，会伤牙的。　　5、牙别瞎刷，方法力度很重要！！　　钢丝矫正　　我们的目标不是3分钟　　而是面面俱到。　　作为辅助清洁的牙缝刷与牙线，使用时一定要轻轻转动清洁，上下左右缓慢摩擦，切不可用力过勐。　　6、隐形牙套　　相比钢丝矫正在护理上就要简单的多了，带隐形牙套要养成刷托槽、刷牙的好习惯，最好是刷牙3分钟，刷托槽5分钟，不是托槽难刷，只是刷起来要更认真。牙套和咬胶千万别用过热的水浸泡、冲刷，避免引起材料变形。另外，每次刷牙都需要用正确的方法摘戴牙套，要不也会伤害材料。