脚踝扭伤外敷参考方：鲜土牛膝用法分享
扭伤外敷的民间经验方：鲜土牛膝外敷方
文献来源：陈师农，《新中医》，1986；（9）：56。
药材：新鲜土牛膝适量。
用法：把新鲜土牛膝捣烂，加一点点食盐拌匀，敷在扭伤肿痛的地方，用绷带包扎固定，一天换一次。
多用于踝关节扭伤的外用调理。
文献记录：陈医师使用这个方子调理21例扭伤患者，多数人的肿痛慢慢缓解；症状轻的，敷1次就能感受到改善，情况偏重的，敷2次多会有变化。
案例一：程女士，20岁，大学生，1983年4月17日就诊。右脚脚踝向内扭伤，受伤位置明显肿疼，走路不方便。用鲜土牛膝捣烂外敷，第二天肿痛有所减轻，继续再敷一次，不适逐步缓解。
另有罗氏对此方做过验证，一共调理29例扭伤：踝关节内翻扭伤18例、外翻扭伤8例、手腕扭伤3例，多数人都有不同程度的改善。
案例二：吴某，男，27岁，农民，1987年6月18日就诊。挑东西的时候路滑摔倒，右脚脚踝向内扭伤，局部肿胀疼痛，走路困难。把鲜土牛膝捣烂，加少量白酒外敷。第二天肿胀减轻，走路还有一点点痛感，再敷一次，症状继续好转。出自罗朝阳，《新中医》，1989；（6）：封三。
解读：土牛膝味道偏苦、带一点酸味，药性平和。可以帮助活血散瘀，祛湿利尿，还有清热解毒的作用。《江西草药》记载：调理跌打损伤，可以取土牛膝三至五钱，水煎之后兑酒服用。陈氏的用法是直接把新鲜土牛膝捣烂外敷患处，局部作用会更直接。
附传统参考用法：
①小便不畅、各类淋证：带叶子的土牛膝，加酒煎煮服用，血淋人群更适合参考。（《岭南采药录》）
②瘀血导致的闭经：鲜土牛膝1～2两，也可以再加鲜马鞭草1两，水煎，兑酒服用。（《福建中草药》）
③风湿关节疼：鲜土牛膝6钱～1两（干品4～6钱）搭配猪脚，红酒和清水各一半，一起煎煮服用。（《福建民间草药》）
④肝硬化水肿：鲜土牛膝6钱～1两（干品4～6钱），水煎，饭前喝，一天2次。（《福建民间草药》）
⑤痢疾：土牛膝5钱，地桃花根5钱，车前草3钱，青荔3钱。煎水，兑蜂蜜服用。（《广西中草药》）
文源：《中医秘验方再验荟萃》
温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方。外用草药也存在过敏风险，皮肤有破损、伤口溃烂时不宜外敷。文中为古籍和文献经验参考，不要直接照搬使用。如需使用，请务必在专业中医指导下操作，切不可盲目外敷。
#国医的精诚力量# #中医式生活# #岐黄论道# #白大褂朋友#
相关知识
脚踝扭伤外敷参考方：鲜土牛膝用法分享
【尤萨运动护具】冰袋损伤冰敷袋膝盖脚踝反复使用冷敷袋降温冰敷扭伤冰袋价格
脚踝扭伤不用怕 中医3个方法来治疗
脚踝扭伤的四个恢复阶段
针灸治疗脚踝扭伤
脚踝扭伤后，冰敷就没事？医生：教你自救法、出现3情形快就医
脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快
扭伤后如何恢复？揭秘脚踝扭伤的科学与康复方法！
Jziki 医用冰袋降温冷热反复用运动医疗冷敷肩膀颈腰椎大腿膝盖脚踝扭伤冰敷 左右同时敷=2个 158元
UECONCH 医康臣 医用冰袋 可绑型运动冰敷袋 关节膝盖脚踝扭伤医疗冷敷袋理疗袋 反复使用 430g 17.82元
网址: 脚踝扭伤外敷参考方：鲜土牛膝用法分享 https://m.trfsz.com/newsview1934439.html
