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DHA对婴儿的视力发育很重要

泰然健康网
2024-12-01 22:33

自2011年5月26日起，欧洲食品安全局(EFSA)官方网站同意食品厂商在产品上标注二十二碳六烯酸(DHA)促进婴幼儿视力发育，但不允许宣称DHA能优化婴幼儿及青少年大脑发育。EFSA还要求欧洲食品安全署和各国政府制定相关法规，防止厂商为促销而滥用DHA的标注。而且该文件还特别标明，对于0～12个月婴儿，日摄入100mgDHA才能发挥其促进视力发育的功效；如果饮用婴幼儿配方奶粉，则奶粉中DHA占脂肪酸总量不应低于0.3% 才能获得此功效。

而在我国，DHA作为一种食品营养强化剂，在添加用量上也有严格的限制。据卫生部《食品营养强化剂使用标准》规定，儿童配方调制乳粉和调制奶油粉中DHA占总脂肪酸含量的百分比必须≤0.5%。但多年来，DHA的神奇与珍贵已经被称为“脑黄金”了，被各大奶粉品牌当作卖点的DHA被限制添加,让众多消费者产生了不少疑问：DHA这种好东西为什么要限制添加量的上限呢？难道摄入多了还有害吗？我们选择高DHA含量的奶粉有没有超标呢？记者带着这些疑问走访了奶粉销售市场并采访了相关专家。

主要品牌无超标添加，正确的购买导向已经形成

DHA对婴儿的智力和视力发育很重要，被大家形象地称为“脑黄金”。因此，商家便开始在奶粉和其它食品中添加DHA，并将此作为宣传噱头，来吸引大众关注。但即使是好东西，含量也要控制在一定范围之内，一旦超标，好东西也会带来伤害。据专家介绍，DHA是一种不饱和脂肪酸，结构不稳定,容易被氧化,摄入过量会打破人体所需的营养平衡链条，对婴幼儿来说可能造成消化负担及降低免疫力等问题。得到了这样的答案，记者决定去市场上看一看，我们平时购买的婴幼儿奶粉有没有过量添加DHA。

记者在超市的奶粉货架上查看了几个国内外大品牌包括美赞臣、多美滋、惠氏、亨氏、三元及飞鹤在内的婴幼儿配方奶粉的配料表，大多数品牌的一段婴儿配方奶粉的DHA含量约在每100ml奶粉20~90mg之间。其中多美滋一段的DHA含量最高，为91mg/100ml，三元一段的含量最低，为 15mg/100ml。通过换算，我们可以得到，大多数品牌的一段配方奶粉的DHA的含量占总脂肪酸的百分比为0.2%~0.3%之间，即使是DHA含量最高的多美滋一段该比例也仅略高于0.3%，还远远达不到所规定的0.5%。因此，现在市场上主要品牌的奶粉的DHA含量是低于规定数值的。

虽然在很多婴幼儿配方奶粉的包装上都醒目地写着有关DHA含量的广告语，如“多添加5倍DHA”、“增加4倍DHA含量”等等，但当记者询问超市导购员是否DHA越多越好时，导购员却予以了否定。导购员向记者介绍说，DHA并非越多越好，过多添加有可能孩子不能完全吸收，因此不一定就要买含量最高的，一般每100ml有70mg左右就足够了。此外，导购员还介绍说，婴幼儿奶粉中所含的ARA也是重要的营养物质之一，它可以在人体内转化为DHA，而ARA与DHA含量的最佳比例为2:：1。虽然导购员并非营养学专家，只能给消费者一些简单的建议，但我们可以看到超市导购员已不再像从前那样一味地根据奶粉包装上的广告语向消费者推荐营养物质含量高、价格昂贵的奶粉，取而代之的是一种正确的购买导向的形成。

欧盟要求立法，禁止食品厂商宣称DHA健脑

新闻背景：欧洲食品安全局（EFSA）官方网站宣布，自2011年5月26日起，同意食品厂商在产品上标注二十二碳六烯酸（DHA）促进婴幼儿视力发育，但不允许宣称DHA能优化婴幼儿及青少年大脑发育。EFSA还要求欧洲食品安全署和各国政府制定相关法规，防止厂商为促销而滥用DHA的标注。

　　
奶粉中的DHA?添加量太低，达不到“养眼”效果

　　“**奶粉添加了高含量的DHA，对宝宝的脑部神经和智力发育有积极、持续的影响”。经常看电视的朋友，对于这一类型的广告语可能并不陌生。几乎大部分的婴幼儿奶粉都在以“DHA促进大脑发育”为卖点，称可以让宝宝更聪明。

　　在各种宣传的作用下，多年来， DHA的神奇与珍贵已经被称为“脑黄金”了。但是，近日，欧洲食品安全局彻底否决了这个神话。

　　该局宣布，仅允许产品宣称DHA有益婴幼儿视力发育，不能宣称能优化婴幼儿及青少年大脑发育。而且该文件还特别标明，对于0～12个月婴儿，日摄入100mgDHA才能发挥其促进视力发育的功效；如果饮用婴幼儿配方奶粉，则奶粉中DHA占脂肪酸总量不应低于0.3%才能获得此功效。

　　而在我国，DHA作为一种食品营养强化剂，在添加用量上有严格的限制。据卫生部《食品营养强化剂使用标准》规定，儿童配方调制乳粉和调制奶油粉中DHA占总脂肪酸含量的百分比必须≤0.5%。这样看来，DHA添加过高则违法，过低则达不到欧盟所指的有益视力健康的标准。

　　实际上，市场上以DHA为噱头的奶粉，含量最高的也仅为0.31%。也就是说，我国大多数奶粉中的DHA含量根本达不到欧盟认定的促进视力发育的DHA最低含量，更不用提益智的功效了。

　　对于DHA，中华医学会儿科学分会副主任委员、全国小儿神经学组组长秦炯表示，DHA对于婴幼儿的大脑发育有一定的帮助，但一般局限于出生半年以内或者早产儿，再大一点的孩子吃再多也没什么用了。

　　秦教授说，要促进大脑发育，需要综合考虑，在蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素都达标的情况下，还必须补充铁、锌等微量元素；至于想获得DHA有益视力健康的效果，还是通过药品或保健品来补充更靠谱一些