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孕妇应该吃些什么

泰然健康网
2024-11-21 12:01

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杨新鸣主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲孕妇吃啥好"怀孕期间饮食建议多样化，尽量补充全面的营养，平衡的膳食，保证优质蛋白质的供应，多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、淀粉类的主食。也要保证维生素、矿物质的供应，多吃新鲜的水果、蔬菜，要少吃多餐。避免油腻、辛辣、刺激性的食物，吃容易消化的、软的、温热的食物。早孕期间需要适当补充维生素和叶酸，孕四个月开始需要增加钙、铁元素的摄入。孕期也可以适当吃坚果、酸奶、蛋黄等元素以利于胎儿大脑的发育。寒凉的食物要少吃，如螃蟹、甲鱼、马齿苋、山楂这些容易导致流产的食物。"马玉娟主任医师哈尔滨市第四医院三甲孕妇吃啥最好"孕妇吃什么东西最好，也需要根据孕期判断。怀孕早期胎儿比较小，对营养物质的需求量不大，这时主要应保证维生素和微量元素的摄入。由于刚怀孕，容易出现早孕反应，应该饮食清淡，避免营养过剩。需按时服用叶酸，预防胎儿神经管疾病，一直服用到怀孕后三个月。怀孕三个月以后，胎儿生长发育变快，对营养物质的需求量也增大，应该多吃蛋白类的食物，也需要适量吃脂肪类食物，有助于促进宝宝的发育。整个怀孕期间，应该避免生冷、寒凉、辛辣的食物。"郁树亮主任医师深圳市妇幼保健院三甲顺尔宁孕妇可以吃么顺尔宁药品名为孟鲁司特钠片，该药在孕产妇中使用研究资料不多，孕产妇最好不要使用。顺尔宁是治疗过敏性鼻炎的常见药物，属白三烯受体拮抗剂，通常与抗组胺药如开瑞坦同时服用效果较好。在临床上治疗过敏性鼻炎，尤其是较重的过敏性鼻炎时，通常在应用抗组胺药加鼻喷激素喷鼻的效果不好的情况下加顺尔宁。尤其对过敏性鼻炎伴哮喘的病人，无论轻中度患者口服顺尔宁的效果均较好，因其在孕妇中使用的临床研究不多，有无致畸和影响胎儿生长发育的资料也不充分，建议孕妇在孕期不要使用顺尔宁。华正辉主任医师朝阳市第二医院三甲孕妇吃鹅蛋怎么吃"孕妇在怀孕期间，是可以吃鹅蛋的，鹅蛋的营养价值要比鸡蛋更高一些，可以煮着吃、炒着吃，蒸蛋羹都可以，营养价值会比较高。因为鹅蛋中有一种叫卵磷脂的物质，能够帮助消化，并且鹅蛋中还富含蛋白质，可以对宝宝的皮肤有好处。但是也不建议吃得过多，因为吃多了可能会造成胃肠的负担，出现胃肠不舒服的感觉。也不建议吃腌咸的鹅蛋，因为孕妇需要低盐饮食，并且腌咸的鹅蛋中含有亚硝酸盐，也不利于孕妇和胎儿的健康。"俞奇副主任医师中山市博爱医院三甲孕妇吃鹅蛋怎么吃最好鹅蛋属于蛋类，而且是水禽蛋，营养丰富适合孕期的妈妈食用。在烹调的过程当中，除了B族维生素会有损失，其他的营养素损失不大，推荐的食用方法是直接煮熟吃或者蒸水蛋吃，在煮熟的情况下，蛋白质发生变性，更有利于人体消化和吸收。不推荐孕妈妈炒蛋吃，因为在炒蛋的过程当中，相对会添加比较多的食用油，有可能出现油脂的摄入过多。也不建议孕妈妈吃腌制的鹅蛋，腌制的蛋类里面盐的含量会明显升高。还有一定不能吃生的鹅蛋，有可能导致致病菌的感染。最后，孕期推荐每天摄入的蛋类应该在一个鸡蛋的大小，所以如果吃鹅蛋的情况下，一天吃半个就足够。张富斌副主任医师宁波市第一医院三甲孕妇吃板栗一天吃多少"板栗具有养胃健脾、补肾强腰之功效，可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，孕妇食用有助于滋补身体，板栗中含有大量的叶酸，特别适合怀孕早期的孕妇食用。n板栗中含有蛋白质和氨基酸，胎儿对蛋白质的需求量较高，适量吃一些板栗可提高孕妇的免疫力，有利于胎儿的发育。孕妇可以吃板栗，但是要记住不能吃太多，否则容易造成消化不良。板栗中含糖量高，孕期糖尿病患者不可多食。还有孕妇本身就血热，糖炒的更容易引起内热，所以孕妇不要吃糖炒的板栗。吃板栗应该控制数量，最好每天吃5-7个即可。"王刚主任医师河北省中医院三甲孕妇吃板栗一天吃多少"板栗具有养胃健脾、补肾强腰之功效，可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，孕妇食用有助于滋补身体，板栗中含有大量的叶酸，特别适合怀孕早期的孕妇食用。板栗中含有蛋白质和氨基酸，胎儿对蛋白质的需求量较高，适量吃一些板栗，可提高孕妇的免疫力，有利于胎儿的发育。孕妇可以吃板栗，但是要记住不能吃太多，否则容易造成消化不良。板栗中含糖量高，孕期糖尿病患者不可多食，还有孕妇本身就血热，糖炒的更容易引起内热，所以孕妇不要吃糖炒的板栗。吃板栗应该控制数量，最好每天吃5-7个即可。"石晶副主任医师黑龙江省中医院三甲孕妇吃板栗一天吃多少"孕妇吃板栗需要适量，可以吃但不要吃太多，最好每天吃5-7个即可。板栗中含有蛋白质、氨基酸、脂肪、铁、镁、磷等营养物质，可以补充妊娠期所需的营养，同时板栗具有养胃健脾的功效，可以有效防止高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，孕妇适量实用有益于滋补身体，而且板栗中含有叶酸，适合怀孕早期的孕妇食用。n胎儿对蛋白质需求量比较高，板栗中还有蛋白质、氨基酸等物质，有利于胎儿的发育。孕妇适量吃些板栗可以提高免疫力，板栗还具有止泻的作用，吃好多了会出现便秘的情况，这样就不利于孕妇的身体健康。因板栗中含有糖分，糖尿病孕妇应禁食板栗，孕妇要饮食规律、保证摄入营养的全面，可少食多餐，板栗可以吃，但一定要把握好量。"杜瑞霞副主任医师新里程安钢总医院三级孕妇可以吃钙片么"孕妇是可以吃钙片的。对于孕早期、孕中期孕晚期以及哺乳期的女性，补钙是必不可少的事情。胎儿在母体内生长发育所需要的钙都需要来源于母体。所以，怀孕的女性消耗的钙量比普通人要多。而日常饮食当中摄入的钙是不能够满足所需的，女性在怀孕的时候，除了要多吃一些含钙丰富的食物外，还应该选择孕妇专用的钙制剂进行补充。孕妈妈应该重视自己和宝宝的健康，要注重该营养。一旦有缺钙的症状，更需要及时补钙，以免造成不可估量的后果。"鹿志霞主任医师济南市中西医结合医院三甲孕妇可以吃柿子柿子是一种非常美味可口的水果，其营养价值比较高，怀孕的女性是可以吃柿子的。柿子中含有比较高的膳食纤维素，能够起到润肠通便，缓解妊娠期便秘症状的作用。怀孕期间适当的吃柿子，还能够有效的缓解妊娠期高血压的发病率。柿子中的维生素C含量很高，吃柿子可以补充维生素C，提高孕妇的抗病能力。柿子中含有丰富的碳水化合物，一定量的蛋白质、丰富的胡萝卜素，以及钙、铁、磷、锌等矿物质类营养素，这些营养素对于宝宝的健康发育非常重要，同时也能够有效的改善孕妇的身体健康状态。