为提高辖区居民冬季的养生保健意识与健康知识,让居民更好地享受健康服务,弘扬健康的生活理念,12月19日,秀山社区组织开展冬季健康知识讲座,向居民讲解实用的冬季养生保健知识。
讲解过程中,社区工作人员从冬季人体特点出发,用通俗易懂的语言为社区居民讲解冬季养生的益处,以及日常生活中如何培养合理饮食习惯和运动习惯,提醒大家日常生活应该注意的事项,在饮食方面可以多吃一些温性食物,不要盲目进补;要保持良好的睡眠,适当进行运动锻炼;冬季是心脑血管病的高发季节,平时要保持愉快的心情,注意增强机体抵抗能力。
通过此次活动,辖区居民了解到了更多的冬季健康养生知识,也提高了居民的生活质量和健康意识,有助于帮助居民建立和养成科学健康的生活方式。接下来,秀山社区将会继续开展此类活动,普及科学养生知识,关注居民的身心健康发展,营造更加健康和谐的社区环境。
原标题:《冬季养生进社区,健康知识暖民心》
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