极简育儿：5件辅食工具搞定宝宝营养
极简育儿：5件辅食工具搞定宝宝营养
从宝宝五个半月开始，我就给他添加辅食了。本着极简育儿的原则，我准备的辅食工具非常简单，如图所示：
1⃣️ 注水保温碗：这个碗不怕摔也不怕凉，还可以当作研磨碗使用，非常实用。
2⃣️ 餐椅：我选择了一款99元的基本款，颜色简单，容易移动和清洗，不过有点容易绊到大人。
3⃣️ 反穿衣：这是自主进食的必备品，白色底色不会分散宝宝的注意力，样子也很可爱，容易清洗晾干。
4⃣️ 辅食盒：其实就是小的玻璃饭盒，一次做多点可以分装保存，下次拿出来要微波炉热透了才能吃。
5⃣️ 榨汁杯：家里闲置的榨汁杯用来做辅食意外地好用，分量刚好，不管肉泥菜泥都可以打得很细，而且很好清洗，不用买昂贵的料理棒。
虽然工具很少，但宝宝的辅食内容一点也不少。现在宝宝八个月，饭量惊人，每天两顿，每顿要吃150克左右，有菜有肉有鸡蛋有淀粉，吃完还要吃手指食物，身体也比不吃辅食的时候壮了不少。
添加辅食的小贴士：
1⃣️ 建立仪式感：让宝宝坐在餐椅上，和大人同时间吃饭，不要追着喂饭，使用专用餐具。
2⃣️ 由少到多，逐渐排敏：从高铁米粉开始逐渐添加食物，每次添加一种，不需要按照固定顺序，观察三天无过敏后再加另一种。已经排敏的食物可以任意组合。宝宝六个月后需要及时补铁，可以通过高铁米粉和红肉来补充。
3⃣️ 不能吃的坚决不吃：一岁之前不吃糖、盐、调味品、蜂蜜等。
4⃣️ 简单造型，丰富营养：没有时间的妈妈不需要做太多复杂的食物造型，营养均衡搭配丰富即可。
5⃣️ 接受混乱：接受宝宝偶尔不想吃饭或者乱抓乱扔，不要怕脏乱。如果宝宝开始抢勺子或者抓食物，从手指食物开始逐渐培养宝宝自主进食。
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