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婴儿成品辅食＆DIY辅食之我建（妈妈）

泰然健康网
2024-12-02 00:12

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2010年1月19日，优优出生8个月2天。

宝宝四个月后，就要开始慢慢添加辅食，以保证营养全面，并为断奶和过渡到固体食物做好准备。那么是购买现成的婴儿辅食，还是自己动手制作呢？相信是很多新手妈妈犹豫过的问题。优优现在8个月了，添加的辅食种类越来越多，想就这个问题谈一下自己的经验和看法。

优优添加辅食前，我是很排斥成品的婴儿辅食的，虽然都注明了不含添加剂之类的东西，但是总感觉没有看到加工的过程，不如自己制作起来放心，而且也没有自己制作的辅食新鲜。那时我甚至觉得去购买成品辅食是懒妈妈的做法，有对孩子不负责任之嫌。但是随着给优优添加的辅食种类越来越多，自己积累的经验和教训也随之增多，我的想法渐渐发生了转变。其实成品辅食和DIY辅食是各有利弊的。DIY辅食新鲜健康，而成品辅食种类繁多，方便快捷，可以把食物加工得更加细腻，容易消化。

目前优优的辅食添加方法是成品辅食和DIY辅食相结合——可以自己制作，并且孩子肠胃能够消化吸收的，就自己制作，否则就购买现成的婴儿辅食。具体做法是：

1、购买成品辅食的原则：选择可信的品牌，名牌在一定程度上是和质量成正比的，比较好的品牌相对来说更有保障。

2、DIY辅食工具：电动搅拌机一台，婴儿辅食研磨器一组。优优用的研磨器是妈妈的好友送的拉比研磨器，只有几样，但都是常用到的功能，非常简单方便，优优目前主要使用漏网、搅拌勺和小碗。在网上看到很多妈妈说购买了功能很多的复杂研磨器，大多数功能都用不上，其实也是一种浪费。

3、果汁、果泥自己制作。优优四个月起添加果汁，之后过渡到果泥，吃过苹果、香蕉、桃子、猕猴桃、桔子、梨等等。优优很喜欢吃水果，肠胃很好不闹肚子，现在每天分两次吃完一个苹果，有时适当增加一点儿别的水果。果汁、果泥的制作方法十分简单，只要有一台简单的电动搅拌机和一个漏网即可，不需要功能复杂的榨汁机。把水果切块放入搅拌机搅成果泥，放到漏网上过筛，如果喝果汁，轻轻过滤，滤出果汁即可，如果吃果泥，需要用一个大勺子搅拌，帮助果泥从漏网中过滤到碗里，吃之前适当加些温水。经过过滤的果泥比搅拌后直接吃细腻很多，利于没长牙的宝宝咀嚼和消化。传统的用勺子刮泥喂水果的办法是不可取的，试想一下，我们刮完半个苹果要用多少时间啊？所以刮了半天宝宝也吃不到几口，一会儿就烦了，而且也不如搅拌过筛的果泥细腻。不过香蕉之类较软的水果可以用刮泥的方法。

4、肉制品购买成品辅食。理由很简单，就是家里制作的肉制品不够细腻，不利于宝宝消化吸收。优优6个月时第一次体验肉肉的味道，妈妈给她做了鳕鱼泥拌米粉，自己蒸好鳕鱼尽量弄碎，和米粉拌到一起，优优很喜欢吃，但是妈妈在优优的大便中发现了没有消化的鳕鱼颗粒。医生说是因为自己制作的鱼泥不够细腻，宝宝消化吸收不了，建议购买现成的鱼泥。所以优优现在吃的肉制品都是购买的成品，鱼泥、肝泥都十分细腻，婴儿肉酥更是入口即化，再没有出现过消化不良的情况。

5、谷物类食品购买和制作相结合。优优最初吃的谷物类食品跟许多宝宝一样，是米粉，开始很喜欢吃，后来就不太喜欢了，要拌入她爱吃的东西才行。随着月龄的增加，又添加了百乐麦的五米强化营养糊、五仁强化营养糊和婴儿挂面，之所以专门提到这两种糊糊，是因为优优非常爱吃，香香的味道妈妈也很喜欢呢！最近有朋友告诉妈妈最好别给孩子吃米粉，说是可能添加了不好的东西，虽然将信将疑，妈妈还是有些担心。优优已经8个月了，消化能力渐渐增强，于是开始给她吃自己煮的粥，用漏网过一下筛，让粥更加细腻，有助于吸收。目前只吃过白米粥，准备慢慢增加小米等粗粮，让营养更加全面。

6、菜泥购买和制作相结合。对于容易加工成泥的菜，比如南瓜、土豆、红薯、山药，都是自己给优优制作。方法很简单，上锅蒸熟软，用漏网过筛，加温水搅拌即可。对于自己不容易加工的蔬菜，则购买成品菜泥。给优优买过的菜泥有豌豆泥、松仁玉米泥、混合蔬菜泥等，优优最喜欢甜豌豆泥了。

7、总结：写了这么多，最后想说的是，成品辅食只是宝宝添加辅食过程中的一个过度，婴儿的咀嚼和消化能力都不够好，对于那些我们在家无法加工得足够细腻的辅食，应该购买成品。但随着宝宝月龄的增加，咀嚼和消化吸收能力也在不断进步，慢慢可以吃“碎”，而不再吃“泥”了，就可以不再购买成品辅食了，毕竟自己制作的食品更加安全、新鲜和健康。