日照市体育局
2020-02-23 12:56
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每天五分钟
腹肌马甲线是平坦腹部的最高境界!很多人都会有疑问,为什么每天都锻炼腹肌,还是很难见到腹肌啊?!而且还经常还适得其反的浑身都酸痛,让人怀疑自己的训练是否该继续?
不要着急,专业健身教练来支招儿了
为了给居家健身的朋友们带来更加专业的健身指导,即日起,日照市体育局联合山东电视台体育频道推出“微运动 也精彩”居家健身系列节目。
我们邀请了专业的健身教练
三十套健身动作
每天五分钟
助您居家健身
每天上午11:40
下午16:32
在山东电视台体育频道播出
今日推出第3期
四招练就小蛮腰
本期健身教练
全国健身比基尼小姐冠军马宁
接下来,
我们一起来看看分解动作
只要有心任何地方都是运动场
任何场所都是健身房
抗疫运动指南just follow me
原标题:《每天五分钟|腹部快速燃脂训练 四招练就小蛮腰》
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