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每天五分钟|腹部快速燃脂训练 四招练就小蛮腰

日照市体育局

2020-02-23 12:56

来源:澎湃新闻·澎湃号·政务

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每天五分钟

腹肌马甲线是平坦腹部的最高境界!很多人都会有疑问,为什么每天都锻炼腹肌,还是很难见到腹肌啊?!而且还经常还适得其反的浑身都酸痛,让人怀疑自己的训练是否该继续?

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四招练就小蛮腰

本期健身教练

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我们一起来看看分解动作

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原标题:《每天五分钟|腹部快速燃脂训练 四招练就小蛮腰》

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