千万别盲目减肥，亲身经历后果惨痛，后悔不及
今天给大家分享微瘦小编减肥经历
小编在减肥的道路上磕磕碰碰，一把辛酸泪，只因我懵懂减肥、深深走入了各种不健康减肥法的坑
尝试过很多减肥的方法，比如：减肥药、节食、断食、剧烈运动、等等.......
这些减肥法短期会见效，但你们并不知道它的副作用有多大，不仅仅伤害的是身体更是精神方面 比如活着的意义是什么
小编是小学4年级开始肥胖的，原因是：吃零食！！！
开始发胖以后，没有同学愿意跟我玩，称呼于我大肥婆，甚至老师还把我放在最后一排，从今往后性格就变的内向自卑不敢跟别人说话，怕自己被人嫌弃，但却从来没有想过自己不吃零食了或减肥什么的，然后一胖就胖了很多年。
长大了出来工作以后，发现自己越来越胖了，有了意识要减肥，却总是说说而已或每次坚持一个星期又放弃了，从来没有成功过，总是很放任自己，特别是晚上的时候，经常与同事朋友出去吃宵夜，吃烧烤，大鱼大肉各种吃，脂肪不停的长，体重不停的升。
达到了最胖的时候137斤、身高1米6，有一天吃完饭肚子就开始疼，然后去医院检查，发现自己因为肥胖得了慢性胆囊炎，医生建议我减肥，清淡饮食，回家以后没有听想吃什么就吃什么，悲催的事就发生了，大鱼大肉油炸的一吃肚子就疼，折磨的不行。
后来就疯狂减肥，一个不知道怎么减肥盲目的我，就上网查找减肥法，竟然就这么相信了，减肥误区我就这么踏进去了，先从饮食下手，每天就吃稀饭面条、水煮蔬菜、低热量水果、少吃多餐，日日夜夜重复。
上图是减肥后称的，瘦到了110斤我又尝试了节食和运动，很疯狂每天都去跑步，甚至10公里，相当痛苦。
瘦到100斤后，身体没多少脂肪就不怎么掉秤了，甚至脸色暗黄、没力气、头发一抓一把掉，快速减肥副作用就一点点出来了。
最瘦达到了90斤就不掉秤了，正常饮食后发现自己一吃就胖，而且怎么运动都没用，晚上不敢吃饭，第二天一吃主食就停不下来，后来就去尝试减肥药，每天跑厕所拉肚子根本没用，主要伤了肠胃，还得了暴饮暴食和抑郁症，每天都在吃于不吃当中度过，心情烦躁、压抑饮食特别痛苦，各种乱想怎么别人吃什么都不胖自己却一吃就胖这个问题，每天度日如年，觉得自己付出那么多，胖回去心有不甘，精神完全崩溃。
痛苦了很长很长时间慢慢的才走出来了，心想胖就胖吧，谁没有从头再来的时候，就把所有心有不甘的付出抛开，每天一日三餐，自己想吃什么就去吃，后来心里疾病还有暴饮暴食就消失了，自己心情慢慢的都好起来了。
小编要告诉想要减肥的、却不知道怎么减的人，请不要轻易去尝试这些减肥法，不单单反弹还特别伤身体，极端一点的会害了自己，小编以后会详细讲解这些不健康减肥法的危害哦
最后健康减肥才是王道，需要的是时间和你的毅力，以后小编也会出健康减肥法，还有减脂食谱。
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