不挨饿、不流汗，9招佛系...@小星仙女学变美的动态

• 泰然健康网
• 2024-12-02 01:46

不挨饿、不流汗，9招佛系瘦身法，轻松迎接完美身材！

让我们先从简单的小行为开始控制，让你佛系瘦、慢慢瘦、偷偷瘦！奉上这些偷偷变瘦的小行为~懒人瘦身必备！

1️⃣吃火锅把油捞掉
2️⃣吃完多走动
3️⃣吃肉去皮
4️⃣少吃肥肉
5️⃣不吃甜食
6️⃣吃饭细嚼慢咽
7️⃣每日喝水量足够
8️⃣吃饭七分饱
9️⃣优先选择原型食物

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