7款外卖轻食推荐，越吃越瘦不是梦
7款外卖轻食推荐，越吃越瘦不是梦！
️ 睿健卡路里
口味：
性价比：
热量：397kcal
蛋白质：39g
脂肪：7g
碳水化合物：48g
份量：二十几块钱一碗，能吃两顿！
推荐：喜欢热乎乎的轻食，这款绝对是你的不二选择。藜麦饭、鸡腿肉、生菜、玉米粒、鸡胸肉丸、西蓝花、圣女果、红腰豆、燕麦，一碗装下全世界！
Ex salad 前任沙拉.轻食
口味：
性价比：
热量：396.2kcal
蛋白质：42.98g
脂肪：15.02g
碳水化合物：18g
份量：两盒沙拉三十多块钱到手
推荐：适合健身后补充蛋白质，荞麦面、鸡蛋、牛油果、番薯、牛肉、鸡胸，口感丰富不干柴。
嘟嘟狗·鲜做三明治
口味：
性价比：
推荐：肉松、厚蛋烧、牛排片、包菜、番茄酱，健康又清爽的三明治，适合早午餐。但严格控制体重的朋友慎入，热量不低。
好好食堂
口味：
性价比：
推荐：紫菜拌饭料调味米饭、软乎乎厚蛋烧、咸度适中午餐肉、清爽生菜，春游便当的味道！一份250g，健康又好吃。
Ole精品超市
口味：
性价比：
推荐：西兰花鸡蛋虾蟹沙拉，酱料奶香味十足，种类丰富食材新鲜。等我有钱，一定要把超市里整盘沙拉端走！
共禾之约
口味：
性价比：
热量：468.4kcal
蛋白质：30.9g
脂肪：7.5g
碳水化合物：138.9g
份量：二十多块钱到手
推荐：金枪鱼、西红柿丁、黄瓜丁、木耳、香菇、豆腐、杏鲍菇、西兰花、白菜花、胡萝卜、红腰豆、玉米粒、虫草花，种类丰富之最！主食碳水多量纤维又有优质蛋白，减肥期必备。可以微波炉加热90秒，热着吃口感更好！
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