“良好的健康与福祉”（一）启动家庭健康计划

木讷

<div>一、“良好的健康与福祉为何重要？”</div><div> 2020年暑假即将开始，孩子们准备迎接暑假之前，我们上了一节特殊的课——“认识健康生活”。</div><div> 首先，我们一起学习了联合国2030年可持续发展目标中关于“良好的健康与福祉”方面的主要内容。</div><div> “每年有600多万儿童在五岁前即夭折，而且在发展中地区，只有一半妇女能够获得所需的医疗保健。”<br></div><div> “600多万儿童”“夭折”一个个触目惊心的词，让孩子们目瞪口呆。我们利用网络搜集到的图片和数据，可以肯定目前全世界范围还有很多孩子处于极其恶劣的成长环境下，每天都在面临死亡和病痛的威胁。</div><div> “确保健康生活并促进各年龄段所有人的福祉。”是目前全世界共同的目标。</div><div> 似乎病痛、灾难和战争与我们很遥远，但是我们可以感受到生活在中国，在海宁，是安全而幸福的。</div><div> 此刻，钦钦奶奶为孩子讲述了小时候的故事。60多年前，我们国家也处于贫困状态，没有良好的医疗条件和设置，人们遇到一些简单的受伤或疾病就会丢掉生命。那个时候，孩子们生病一般不会去医院的，一方面医院也没有现在有医疗条件，另一方面，家里特别穷，就没有钱给孩子看病。</div> 奶奶说：有一次，不懂事的小弟拿刀砍伤了二弟，二弟的后脑勺开了一寸多长的口子，血流如注，家里人也只是用布包一下，不去医院也不打针。二弟也算命大，没有感染。我们现在的生活环境特别好。每一个人都有社会医保，一旦有疾病，近一点的可以去社区医院，或者市的人民医院；病情严重，医院还负责与杭州上海的大医院联系，第一时间转送。<div> 所以，健康生活是每一个人成长的基础，也是一个国家发展的保障。</div> 二、我们可以为健康生活做什么？<div> 接着，我们认真学习了，后半部分了解“我们可以做些什么？”原来作为普通人，也可以做一些力所能及的事。</div><div> 我们可以制作健康生活宣传卡，让更多人了解健康生活的重要性，了解健康生活常识，养成健康生活习惯。</div><div>“首先，你可以通过知情选择、安全性行为，以及为你的孩子接种疫苗，促进和保护自身健康，以及你身边人的健康。</div><div> 你可以提升所在社区对健康、健康生活方式以及人们有权获得优质医疗保健服务的重要性的认识。通过学校、俱乐部、团队和组织采取行动，促进人人更加健康，特别是如妇女和儿童等最脆弱群体。</div><div> 此外，你还可以要求政府、地方领导人和其他决策者，对其改善人们获得健康和医疗保健途径的承诺负责。”<br></div><div> 首先，我们要保证自己的生活健康，然后将健康生活方式传递给更多的人，让我们生活环境健康；其次，我们每一个人要有健康的生活方式，家庭有健康生活规划，社区也有健康生活环境；另外，我们要把健康生活观念传递给更多的人，影响更多的人。不仅我们自己每天要运动，还要带动家人一起运动，更要带动同学，伙伴和社区投入到健康生活中。</div><div> </div> 三、了解贫困地区小伙伴的生活<div> 学期即将结束，我们学校陈老师就要从四川大凉山区支教回来了。经过多次尝试，与陈老师取得了联系。陈老师了解到我们关注“人们的健康生活”主题项目后，为我们传来了大凉山地区小朋友的生活状态。</div><div> 因为有国家的扶持和发达地区的对口帮助，大凉山区的学校整体设置是非常齐全的，与我们这边没有什么区别。只是人们对教育的重视程度和健康生活意识比较薄弱。</div><div> 那里的孩子们健康乐观，很乐于做事和学习，校园里经常可以看到孩子们勤劳忙碌的身影，自己抬饭桶，分饭，洗碗等。因为父母长期不在身边，大部分孩子自己能管理自己的生活，自己做饭，自己管理学习。</div><div><br></div> 另一方面，因为当地基本是少数民族，大部分家庭有三个以上的孩子，家长又忙于生机，很少关注孩子身心健康，包括学习方面和基本的健康状况。因为很多孩子从小就缺乏父母教导，生活卫生习惯比较落后：没有条件也没有意识每天洗澡；校服经常不换，不整洁；生活环境的卫生状况不佳，孩子的健康和运动观念淡薄，保持正常的生活基本保障。陈老师向我们讲述，学校正在努力关注孩子们的身心健康：<br>“学校整体硬件设施齐全，就是软件跟不上，留守儿童特别多，家庭教育缺失。每个节日都举办的很正式。如禁毒防艾、安全教育等。体育课也按规范开设，学校的乒乓在凉山彝族自治州也有一定的名气。"<br>政府和学校的帮助，虽然解决了一部分孩子上学、午餐问题，但是孩子们缺乏家人陪伴，家庭教育不足等问题，确实影响了孩子们身心健康。<br><div> 让我们印象深刻的是孩子们衣着混乱，有孩子穿着冬天的毛衣和外套，脚上却穿着凉鞋；有的孩子没有经常洗澡，衣服外套和内衣都很脏；有的孩子父母都不在身边，只跟着年迈的祖父母，只能保证每天穿暖吃饱了。</div><div> 听了陈老师介绍，看到当地孩子的生活场景，孩子们沉默了很久，大家不知道能做什么。还是钦钦奶奶提议：我们能不能发动小朋友捐一些衣服；提议政府为他们开辟一些健身场地，让孩子们也有运动的场所；能不能为他们学校多建一个厕所？奶奶的建议获得了孩子们的赞同。</div><div> 于是，老师向学校领导转述了我们的建议。同时，陈老师把我们的建议转告大凉山的学校和管理支教部门，希望我们能给孩子们一些帮助。</div> 四、制定“健康生活”计划<div> 课后，我们小朋友建议制定自己的暑假学习计划，确实了自己的“健康暑假”计划，有的学习游泳，有的学习打篮球，还有的每天坚持跑步和爬山。经过网络交流和互动，特别是几个孩子结合自己的假期计划，提出“家庭健康生活计划”。<div> 同时，他们也提出自己的家庭健康生活计划（如下图），受到家长的支持，不仅小朋友需要锻炼，更需要家长参与实践，而祖辈们的参与让整个家庭健康生活建设中。</div><div> 于是，在孩子们”健康暑假计划“后，他们又制定了”健康家庭计划，让每个孩子的家人也加入了“健康生活”计划中，就像我们的假期口号是“健康生活，全家总动员"。一直到7月10日，全班有38个孩子制定详细的健康假期计划，将学习、运动和实践融合到家庭生活中。</div><div> 体育姚老师也为我们带来了“你好，暑假！”假期运动方案（下图），给我们小朋友运动确定了目标和给家长详细的建议。同时，经常在班级群里推荐多种运动和指导孩子们做力所能力的运动。</div><div><br></div><div><br></div></div> 有小朋友和家长建议，组织小团队的家庭健康运动，如东山观日出，徒步洛塘河公园，环鹃湖徒步行等。可惜连日阴雨，让大家的运动计划隔浅了。因为有寒假家庭运动的基础，大部分小朋友和家长每天都会运动。<div> （期待我们的“健康生活，全家总动员”活动续集）</div>

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木讷

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