科学睡眠，健康你我——黄集镇金楼小学开展五项管理之睡眠管理主题活动
[摘要]：彭城教育：为进一步贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠工作的通知》（教基厅函[2021]11号）文件要求,抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实落细立德树人根
为进一步贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠工作的通知》（教基厅函[2021] 11号）文件要求,抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展。为此，黄集镇金楼小学开展“科学睡眠，健康你我”主题活动。
一、制定方案，家校合作
学校精心设计方案，从明确睡眠管理的重要意义、作息时间及课程安排、早到学生管理及活动安排、健全工作制度，保障学生睡眠、预估问题及解决措施等方面入手，班主任们积极转发到家长群，让家长意识到科学睡眠的重要性。学校与家庭相互配合，促进学生的健康成长。
二、主题班会，加强教育
班主任向学生们普及了科学睡眠知识，宣传了充足睡眠对小学生健康成长的好处。科学健康的睡眠不仅有助于消除疲劳，恢复体力，保护大脑，提高记忆，还能增强免疫力，促进生长发育。师生共同探讨保证健康睡眠的方法，同学们纷纷表示今后要合理安排作息，提高学习效率，保证每天睡眠时间不少于10小时。同时控制电子产品的使用时间，少玩手机、不玩游戏。
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是保持身体健康的基石。此次活动，家长、学生们充分认识到睡眠的重要性，懂得只有做到健康睡眠，坚持劳逸结合、适度锻炼，才能有更充沛的精力去学习，去实现理想。
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