必瘦妙招：高效瘦身的10大技巧
许多胖妹想减肥却无方，今日为大家介绍十个有效奇招。擦减肥霜加按摩腰带，吃素、多看书听音乐、补充胶原蛋白等方法助你减肥又美容，快来掌握这些小贴士吧。
十个有效的奇招，助你减肥！
1、擦减肥霜加按摩腰带
推荐玛花纤体公司的瘦身霜，没有的话，用索芙特的也可以。用热毛巾敷腹部，大腿等脂肪多的地方，待毛孔打开，带上手套均匀涂抹，按摩至充分吸收，缠上保鲜膜。做完这些后开始跳绳半小时，效果杠杠的！不愿意动也没关系，买一个瘦腹按摩腰带就行了，一次50分钟，效果也很显着。
2、吃素
相信大家听到这个心都凉了吧，吃素的好处其实很多，可以降低血液胆固醇，血脂和尿酸，减轻肠胃负担，减少毒素的蓄积。植物，尤其是蔬菜含的是维生素，纤维素和水分，所含的碳水化合物，脂肪是很少或者没有的。和尚吃素连心境都变的好呢，这是有科学根据的，不过不是人人都适合吃素，体力工作者，运动员和孩子都不适合！适合吃素的人是居家太太，老年人和“三高”的胖子们。
3、多看书，多听音乐
奇怪吧？看书听歌也能减肥！答案是YES！看书，听歌可以分散注意力，使神经放松。建议听些古典乐，推荐李云迪和李斯特的钢琴曲。
4、补充胶原蛋白
蛋白对于减肥是有利无害的，而且是美容的圣品。强烈推荐FANCL的胶原蛋白果味饮料，一盒十只，298一盒，每天睡前喝一只，喝上2个月。保证你的皮肤水当当，又有弹性！但是，这个比较费钱！或者条件更好一点的话，每天早上喝牛奶煮官燕（燕窝一定要是真的，喜欢泰国专卖的，但价格比较贵）。
文中介绍了擦减肥霜加按摩腰带、吃素、多看书听音乐、补充胶原蛋白等减肥奇招及相关产品方法，能助胖妹们有效减肥。但要根据自身情况选择合适方式，坚持才能收获好身材。
相关知识
必瘦妙招：高效瘦身的10大技巧
模特瘦身技巧方法
暴瘦的减肥方法（暴瘦技巧）
瘦身
6大技巧帮你健康排汗 瘦身排毒效果好
瘦身运动以及饮食控制
七个安全的不伤身体的瘦身妙招，告别肥胖！
伊能静10天瘦12斤，大方分享7个减肥小技巧
瑜伽瘦腹法：腹部减肥的有效技巧
【减肥瘦身电子书】精选5本减肥瘦身，科学减肥计划系列。
网址: 必瘦妙招：高效瘦身的10大技巧 https://m.trfsz.com/newsview20205.html
