有什么好的瘦身方法吗？
有什么好的瘦身方法吗？
疾病： 肥胖症
问题：
最近，也不知道是怎么了，身体一直发胖，这才一个月左右，就由原来的一百斤，增加到了现在的一百二十斤了，长得也太快了吧，也做了些运动，也吃了些减肥药，但效果都不明显，有的时候，感觉有点反弹呢，就想着，有什么好的方法来减肥
回答1
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尹君 医师 家庭医生在线合作医院 其他 耳鼻喉科 健康指导：l/体内排毒法，主要通过饮食调节，以食物的营养物质来大大促进体内新陈代谢，加速脂肪分解，建议食物:苹果酸奶酵素等。二、体外排毒法、针对自己主要不满意的部位进行排毒。推荐方法：刮痧、拔罐、按摩等。
2015-12-14 12:14回答2
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回答3
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李希弘 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科 你好，这个目前也没有什么好的方法，你可以到整容医院试试，不过，那种是有风险的，我建议你，还是多参加体育运动，这样，虽然效果会慢些，但这是最安全的方法。
2015-12-14 16:43回答4
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回答5
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李增沛 主治医师 南阳市第一人民医院 三级甲等 五官科 你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
2015-12-14 22:23就医问药
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什么是肥胖症? 肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»
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