本书由全国十一所高等院校体育教育、运动训练、人体运动科学等专业游泳方向的十五名专家、学者共同编写完成。编写人员均为有多年教学经验的高校游泳教师,并具备游泳社会体育指导员培训师或考评员资格。
主要内容包括游泳运动的概述、健康管理、基本原理、技术分析和教学步骤,游泳教学法、游泳技术的练习方法、大众游泳活动、大众游泳俱乐部,以及水上救生等。
本书及配套多媒体辅学课件既可满足本科体育教育、运动训练、社会体育、休闲体育等专业游泳专项学生学习专项理论的需求,又兼顾游泳社会体育指导员国家职业标准中培训大纲和鉴定规范的要求,实用性强,是游泳专业双证书教育的权威教材。
前言第一章 游泳运动概述第一节 游泳的起源与发展第二节 游泳的意义第三节 游泳的分类第四节 游泳的基本常识第五节 游泳场所和器材标准第二章 游泳的健康管理第一节 游泳的健康与体能检测第二节 游泳健身与营养第三节 游泳健身运动负荷的自我监控第三章 游泳技术基本原理第一节 游泳时人体运动的基本概念第二节 游泳技术的力学原理第三节 游泳技术动作的学习第四章 熟悉水性与水中游戏第一节 熟悉水性第二节 水中游戏第五章 游泳技术分析和教学步骤第一节 蛙泳技术分析及教学步骤第二节 爬泳技术分析和教学步骤第三节 仰泳技术分析和教学步骤第四节 蝶泳技术分析和教学步骤第五节 出发技术分析和教学步骤第六节 转身技术分析和教学步骤第六章 游泳教学法第一节 游泳教学特点第二节 游泳教学的特殊原则第三节 游泳教学方法第四节 组织游泳教学第五节 制订教学练习计划第七章 大众游泳活动第一节 组织与指导群众性游泳活动第二节 不同人群游泳指导特点第三节 其他水中练习方式第八章 大众游泳俱乐部第一节 大众游泳俱乐部概述第二节 大众游泳俱乐部运营与管理第三节 组织与指导大众游泳俱乐部的游泳活动第九章 水上救生第一节 实用游泳技术第二节 水上救生第三节 心肺复苏附录 游泳社会体育指导员职业技能鉴定考核要求参考文献版权相关知识
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