喝水有益心脏健康
补水很重要！本系列短文可帮助您了解为什麽我们需要更多的水。
我们都知道喝水对于健康来说非常重要，美国国立卫生研究院（National Institutes of Health, NIH）的科学家通过研究证明，维持充足适当的饮水习惯，可以降低心血管疾病的风险，简单来说，就是喝足够的水有益于心脏健康。1为什麽呢？水是是人体的主要成分，也是最重要的营养素，心脏依靠充足的水分摄入来保持血液平稳流动，如果摄取的水分不足，可能会导致血液变稠，进而导致许多循环问题。小口喝、慢慢喝、规律地喝，好好地为自己的身体补充水分吧！
Footnotes
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/ ↩
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