夏季快速健康减肥食谱
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夏季快速健康减肥食谱
2012-07-03 17:07:26 来源：七丽女性网
饮食是决定减肥成败的关键环节，营养均衡的减肥食谱能助您健康减肥。夏季快速健康减肥食谱，吃什么才可以完美瘦身？你想知道吗？那就看过来，非常简单而且很有效哦。
夏季快速健康减肥食谱 吃什么才可以完美瘦身
减肥食谱：平衡膳食
平衡膳食要做到每人每天吃的食物里要包括，粮食类、豆类、奶类、蔬菜水果类。每天安排的膳食也不要重复，而且同种类的热量含量不一样。海鲜肉类的脂肪低于其他肉类可以多吃，牛羊肉低于猪肉，瘦肉低于肥肉，都可以吃。
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