12款低卡蔬果汁配方，轻松瘦身
12款低卡蔬果汁配方，轻松瘦身！
很多人觉得自榨蔬果汁不好喝，其实关键在于蔬菜和水果的搭配比例。今天分享几款好喝的低卡蔬果汁配方，榨一杯可以代替午饭或晚饭，轻松掉秤！
配方如下：
❶ 树莓樱桃香蕉汁（树莓10颗、樱桃10颗（去核）、蓝莓5颗、香蕉半根、水250ml）
❷ 羽衣甘蓝牛油果汁（羽衣甘蓝2片、牛油果半颗、青瓜20g、香蕉半根、水250ml）
❸ 蓝莓火龙果汁（蓝莓15颗、火龙果半个、苹果50g、水200ml）
❹ 番茄苹果葡萄汁（番茄8颗、葡萄10颗、苹果100g、水180ml）
❺ 胡萝卜苹果生姜柠檬汁（胡萝卜120g、苹果150g、生姜汁10ml、柠檬汁5ml、水200ml）
❻ 芒果橙子燕麦（芒果100g、橙子150g、苹果80g、菠萝50g、纯燕麦片10g、水200ml）
❼ 西芹黄瓜苹果（西芹120g、黄瓜100g、苹果100g、水200ml）
❽ 奇异果羽衣甘蓝（奇异果1颗、羽衣甘蓝2片、青瓜60g、水200ml）
❾ 蜜瓜雪梨黄瓜汁（蜜瓜180g、黄瓜50g、雪梨100g、水180ml）
❶⓪ 黄瓜青柠雪梨汁（黄瓜80g、雪梨150g、青柠汁5g、水200ml）
❶❶ 生姜菠萝汁（菠萝120g、生姜5g、苹果100g、柠檬汁5g、水200ml）
❶❂ 百香果柠檬菠萝汁（百香果1颗、菠萝100g、柠檬汁5g、苹果80g、水200ml）
这些配方不仅好喝，还能帮助你轻松瘦身，赶紧试试吧！
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