孕期营养补充清单：精选五款必备补剂
孕期营养补充清单：精选五款必备补剂
叶酸、综合维生素、DHA —— 伊维安
孕早期：1段 纯叶酸
孕中期至孕晚期：2段 综合维生素（含叶酸）+DHA
铁 —— 纽康泉铁剂、意之宝铁粉
25周产检时发现缺铁，现已补充充足
交替使用两款产品，味道好且易于入口
纽康泉：孕晚期主要使用，含有燕窝酸、叶酸和肌醇，计划哺乳期继续使用
意之宝：纯铁，适合全家日常补充
钙 —— peachy液体钙、perdays钙片
孕中期开始补钙，颗粒小的钙片容易卡嗓子，后来改为液体钙，苹果口味，不易便秘
益生菌 —— perdays
孕早期开始准备，有助于调节肠胃，控制血糖水平⛽
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