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吃决明子、茯苓、何首乌等草药一般有利于减肥,需要多种草药煎服之后才可以起到一定的疗效,单独用药往往起不到一定效果,建议在医生的指导下规范使用。
1、决明子:主要作用是润肠通便、清肝明目、解表清热等,里面含有大黄素,能够提高人体的代谢,消耗多余的热量,然后与茯苓、山楂、绞股蓝、荷叶、车前子、竹叶等草药进行配伍,对痰湿体质减肥会有帮助。
2、茯苓:主要作用是利水渗湿、宁心、健脾等,与许多中草药配伍之后,可以做成方剂,能够增强细胞组织活性,从而达到减肥功效,例如薏米、陈皮、桑叶、山楂、麻仁等。
3、何首乌:主要作用是润肠通便、解毒截疟、补益精血等,可以与乌梅、当归、紫花地丁、蒲公英、菟丝子、枸杞子等草药配伍之后可以促进身体代谢加快,有利于减肥。
除此之外还有女贞子、大黄、灵芝等草药,也会有减肥作用。
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