控制情绪最好的方法是什么?
控制情绪最好的方法是什么?
Xiaonizi5065 2015-12-31
展开全文
控制情绪最好的方法是什么?●耶喜拉嘛开示坐下，放松然后把心专注在呼吸的气息好好的去看你在吸气时空气怎么进入你的神经系统呼气时空气又怎么从神经系统出去这很简单当你专住呼吸时你自然会冷静下来
这是生活上的经验与宗教信仰无关你在观察自己的本性只要你活着就在呼吸所以就全心专注在呼吸的吸气和吐气上以及你在呼吸过程的感觉如果你能做到这一点你的情绪自然会缓和下来而你对情绪的偏执也会消失这非常简单也很实际
输入文字
本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
转藏 献花（0）
来自： Xiaonizi5065 > 《待分类》
举报/认领
上一篇：
接纳所有的看见！
下一篇：
75岁当背包客, 93岁当义工, 98岁考上硕士, 如今105岁的他，传奇还在继续···
相关知识
控制情绪 的方法
控制和调节情绪的方法
中学生情绪控制的方法
如何控制情绪的方法,情绪控制十妙招
控制情绪的方法有哪些
总是情绪波动，无法控制自己的情绪怎么办？
如何更好的控制情绪
控制和调节情绪的方法有哪些
有什么方法可以调控情绪
情绪调节的方法（控制情绪的七个小技巧）
网址: 控制情绪最好的方法是什么? https://m.trfsz.com/newsview208119.html
