首页 > 资讯 > 阳光心态健康成长心理健康手抄报（精选8张）

阳光心态健康成长心理健康手抄报（精选8张）

泰然健康网
2024-12-02 11:16

阳光心态健康成长心理健康手抄报

时间：2023-09-19 18:49:00 | 发布:审核老师

心理健康的第一条标准就是认识自我、接纳自我。能体验到自己存在的价值，乐观自信。这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处；能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力，团结互助。下面小编整理《阳光心态健康成长》供大家参考学习。

阳光心态健康成长手抄报怎么画

1、第一张

2、第二张

3、第三张

4、第四张

5、第五张

6、第六张

7、第七张

8、第八张

阳光心态健康成长手抄报内容怎么写

一、增强对疫情的正确认知

人们对于未来的焦虑常常来自于对未来的不确定性，不确定性越大，焦虑担心的感觉就会越明显。所以，我们应该通过官方、正式、权威的渠道去全面了解本次“新冠”肺炎的有关信息，才能对疫情的严重性、传染的可能性、防护方法等有一个比较清晰的了解。非常时期，国家应急响应非常迅速，祖国强大的科研能力、医疗能力，使我们对战胜病毒有了坚定的信念。拥有积极和科学的态度，听从专业的建议，进行科学的预防，这将十分有利于居家观察时的情绪调节。

二、做好自我防护措施

（1）勤洗手，正确洗手

按七步洗手法进行洗手：掌心对掌心搓揉；手指交叉，掌心对手背搓揉；手指交叉，掌心对掌心搓揉；双手互握搓揉手指；拇指在掌中搓揉；指尖在掌心中搓揉；对手腕清洗。最后使用一次性干纸巾擦干，然后用它关上水龙头。告知孩子避免直接接触人体分泌物，特别是口腔或呼吸道分泌物，以及尿液和粪便。打喷嚏或咳嗽时不要用手直接遮挡，如果可能，尽量用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

（2）正确佩戴口罩

疾病高发区孩子外出建议佩戴儿童口罩，最好使用N95口罩或一次性外科口罩。非疾病高发区孩子也应佩戴一次性口罩，按照防护级别依次为N95口罩、儿童外科口罩、儿童医用口罩、一次性口罩和棉口罩。口罩要完全罩住口鼻，不可露出鼻腔且大小合适，紧贴面部皮肤。口罩外面是污染面，在戴口罩期间和取口罩时手不能触摸口罩外面，以避免感染。家长也需正确佩戴口罩，并先为自己戴好口罩，再为孩子戴口罩。

（3）注重个人卫生

勤洗澡、修指甲、勤换衣物，并保持衣物干净整洁。不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，尽量低头或转头避开身边的人，并用纸巾或手肘衣服遮住口鼻。

三、保持健康的生活方式

（1）心理健康离不开身体健康，规律的生活作息，健康的饮食，适当的体育锻炼有利于身心健康。

（2）居家过程应充实精神世界，转移注意力。在不外出的情况下，把隔离当作一次短暂的放假来对待。例如，读书、看电影（避免消极类型）、玩些小游戏、室内运动（健身操、放松冥想、瑜伽等）、洗澡、做家务等。

（3）正视自身情况，接纳自己偶尔出现的不良情绪并积极调适，正常作息，规律生活，积极应对隔离期间的生活。

四、居家停课不停学

在家期间坚持线上学习，有所作为，分享学习的快乐。积极参与各级教育主管部门播出的网络直播课程。根据学校安排，参与本校各年级组织的线上教学、作业和辅导。通过线上学习，保障疫情防控期间不影响学业，或者影响最小。

五、寻求专业人士的帮助和支持

如果通过上面的努力还无法让你内心平静，或者仍然有不良情绪对你造成困扰时，千万不要觉得自责和羞愧，这是一种非常正常的情绪。这时最好的选择是及时通过心理援助热线进行咨询，寻求专业人士的帮助和疏导。

防疫英文手抄报简单又精美（精选8张）

防疫英文手抄报怎么画1、第一张防疫手抄报内容英文版2、第二张防疫手抄报英文版内容3、第三张防疫抗疫英文手抄报4、第四张防疫英语手抄报全英文内容5、第五张防疫的英文手抄报内容6、第六张防疫手抄报全英文内容7、第七张英文版防疫手抄报内容8、第八张防疫手抄报英文简单又精美...

六月六日爱眼日手抄报（精选10张）

随着近年来，青少年儿童近视呈现年龄化、重度化趋势递增，这已严重影响到孩子的身心健康。少年儿童是祖国的未来、民族的希望，关爱孩子的成长，培养孩子科学用眼、护眼的好习惯已刻不容缓。结合今年的爱眼主题“关注普遍眼健康,共筑“睛”彩大健康”，为切实增强家长、学...

以诚求真以信待人手抄报,以诚待人以信为主题的手抄报（精选8张）

诚实守信是中华名民族的传统美德，是立身处世的根本。为人以诚，待人以信，不但是人内在品质和精神要求，也应该是社会规范。下面小编整理《以诚求真以信待人手抄报》为主题的手抄报供大家参考学习。以诚求真以信待人手抄报怎么画1、第一张以诚求真以信待人手抄报2、第二张以诚求真以信待人手抄报内容3、第三张以诚求真以...

童心跟党走追梦新时代手抄报【精选12张】

少年兴则国家兴，少年强则国家强。童心向党，载梦远航；时代少年，未来可期。努力奋斗吧！只争朝夕、不负韶华，放飞梦想、拥抱明天，朝着未来不懈前行，让“年轻气盛”燃旺“奋斗炉火”，让“风华正茂”葱茏“青春之树”，做“踮起脚尖”的时代好少年！下面小编整理《童心跟党走追梦新时代手抄报》为主题的手抄报供大家参考...

保护濒临灭绝动物手抄报模板,保护濒临灭绝动物手抄报图片

动物是人类的朋友，可人们不断地破坏生态环境，大量猎杀。越来越多的野生物种从地球消失了……现在我们身边的珍稀动物却越来越少，但我们还在不停的去猎杀动物，穿动物的皮毛，吃动物的肉……下面小编整理《保护濒临灭绝动物》为主题的手抄报供大家参考学习。保护...

我为祖国骄傲手抄报内容怎么写，我为祖国骄傲手抄报简单

新的征程、新的实践、新的奋进正在展开，中国也必将走向一个更加光辉的未来。“东风随春归，发我枝上花”。在这片九百六十万平方公里的大地上，一片姹紫嫣红，气象万千。“芳林新叶催陈叶，流水前波让后波”。让我们把自己的理想同祖国的前途、把自己的人生同民族的命运紧...

10岁～12岁画防溺水手抄报（精选10张）

天气逐渐炎热，溺水事故进入高发期。青少年是祖国的未来，是民族的希望。保障青少年学生健康成长是全社会的共同责任。下面小编整理《防溺水》为主题的手抄报供大家参考学习。防溺水手抄报怎么画1、第一张2、第二张3、第三张4、第四张5、第五张6、第六张7、第七张8、第八张9、第九张10、第十张防溺水手抄报内容怎...

竹林沐清风勤廉润校园手抄报（精选10张）

勤廉文化是为党育人、为国育才的重要思想，学校是传承文明的重要场所，理应成为勤廉文化的重要阵地。孩子们是祖国的花朵，是民族的未来，他们学习了勤廉文化，懂得谦让，懂得勤奋，懂得坚强不屈，就是为祖国的未来打下了坚实的基础。下面小编整理《竹林沐清风勤廉润校园手抄报》为主题的手抄报供大家参考学习。竹林沐清风勤...

强国之路手抄报模板,强国之路手抄报图片

在过去的2022年，我们胜利召开党的二十大，擘画了全面建设社会主义现代化国家、以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴的宏伟蓝图，吹响了奋进新征程的时代号角。下面小编整理《强国之路》为主题的手抄报供大家参考学习。强国之路手抄报怎么画实例分解步骤1、第一步2、第二步3、第三步4、第四步5、第五步（作文吧...

简单易学的五一劳动节手抄报，我爱劳动手抄报（精选11张）

国际劳动节又称“五一国际劳动节”，定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。1889年7月，由恩格斯领导的第二国际在巴黎举行代表大会。会议通过决议，把5月1日这一天定为国际劳动节。下面小编整理《五一劳动节手抄报》为主题的手抄报供大家参考学习。五一劳动节手抄报怎么画1、第一张五一劳动节手抄...

我爱大自然英语手抄报（精选10张）

我爱大自然英语手抄报怎么画1、第一张我爱大自然英语手抄报2、第二张我爱大自然英语手抄报的内容3、第三张我爱大自然英语手抄报的内容简短4、第四张我爱大自然英语手抄报A35、第五张我爱大自然英语手抄报五年级6、第六张我爱大自然英语手抄报图片7、第七张我爱大自然英语手抄报简单8、第八张我爱大自然英语手抄报...

四年级最简单的防溺水手抄报（精选10张）

水是生命之源，有时平静，有时湍急，有时柔和，也有暗涌。我们无法预知水的状况，但我们可以规避溺水事故的发生，生命难能可贵，只有一次，我们一定要有正确的防溺水观念，做好防护措施，防止溺水事故发生，让悲剧不再重演。下面小编为大家带来《防溺水》主题的手抄报，供大家交流学习。防溺水手抄报怎么画1、第一张2、第...

保护环境守护绿色家园手抄报简单又漂亮,保护环境守护绿色家园手抄报内容

地球是我们人类生命的摇篮，城市是我们生活的家园。作为市民，我们要树立绿色文明观念，自觉保护环境，遵守环境保护法律法规，把个人环保行为视为个人文明修养的组成部分，从身边小事做起，形成“保护环境，人人有责”的良好社会风尚。下面小编整理《保护环境守护绿色家园》为主题的手抄报供大家参...

学会适应心理健康手抄报【精选4张】

人在进入了一个新环境中，多少会在纠结如何融入，如何适应，怎样才可以在新环境中得到舒适的关系，欲与人为友，必先待其为友意为若想与他人成为朋友，那先要以对待朋友的方式对待他人。下面小编整理《学会适应心理健康手抄报》为主题的手抄报供大家参考学习。学会适应心理健康手抄报怎么画1、第一张学会适应心理健康手抄报...

科学预防近视手抄报

在信息化时代，电子产品的普及让我们的生活变得方便，但同时也在破坏着我们的视力，视力不好戴眼镜的人群已经逐渐低龄化！眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。下面小编为大家带来关于近视防控的手抄报，供大家参考学习。近视防控手抄...