减肥期间情绪低落脾气暴躁
减肥期间情绪低落脾气暴躁可能是生理原因导致的，也可能是焦虑症、抑郁症等原因引起，原因不同，处理方法不同。
1.生理原因：
减肥期间饮食控制的原因，食物摄入少身体不适应，导致机体处于饥饿的状态，或因为对食物摄入有选择，喜欢的食物不能吃，都会产生情绪不好的情况，出现情绪低落脾气暴躁的表现，属于正常，注意调节情绪即可，减肥需适当。
2.焦虑症：
焦虑症以发作性或持续性情绪焦虑、紧张、恐惧为其临床基本特征的一种精神疾病，多因社会环境因素、性格、遗传等因素引起，减肥期间情绪低落脾气暴躁可能是由于焦虑症发作。
平时可以通过自我调节和做运动，如瑜伽、慢跑等运动，让身体放松，缓解焦虑，也可在专业人士的帮助下调整，严重者可以服用帕罗西汀片、舍曲林片等药物缓解焦虑的药物。
3.抑郁症：
抑郁症是一种以抑郁、思维迟钝、意识减退等为特征的精神心理疾病，多表现为情绪低落、思维迟钝等，可能由于减肥期间抑郁症发作，从而出现情绪低落脾气暴躁表现。
抑郁症一般使用支持心理治疗以及行为认知治疗改善抑郁症状，也可服用如盐酸舍曲林片、西酞普兰片、帕罗西汀片等5-羟色胺再提取抑制剂来治疗抑郁症。
若出现减肥期间情绪低落脾气暴躁的情况，排除生理原因后自行调整，症状并未好转或加重，需及时前往医院就诊，药物需在专业医师指导下服用，不可擅自服用药物。
相关知识
减肥过程脾气暴躁易怒怎么办
脾气暴躁怎么办 吃些含铁食物
孕37周脾气特别暴躁
减肥期间出现情绪低落是怎么回事
总是脾气暴躁？可能是你没吃早餐
面对坐月子期间的情绪暴躁应如何应对
更年期脾气暴多吃四类食物
怀孕期间情绪低落如何调节
孕妇情绪暴躁易怒的解决方法
入伏后容易心烦气躁 如何避免情绪中暑
网址: 减肥期间情绪低落脾气暴躁 https://m.trfsz.com/newsview208229.html
