孕早期饮食与注意事项是什么
孕早期饮食需保证营养供给，注意胎儿及母体安全。
1.饮食：孕早期饮食宜选择促进孕妇食欲的食物，保障母体及胎儿的营养供给；吃易消化的食物，如粥、面包等，可减少早孕呕吐；少食多餐，饿了即可吃东西；适当补充铁元素，促进血红蛋白的合成，减轻生理性贫血；每天补充足够的叶酸，避免胎儿神经管畸形。
2.注意事项：不可剧烈运动，避免胎儿发育不稳导致流产；注意个人卫生，防止感染；不穿紧身裤、高跟鞋等；孕期定期规律产检，若有不适或产检异常需及时至产科就医；孕早期不可性生活，不可接触放射线、有毒物质，以免发生胎儿畸形或流产。
准爸爸在孕早期是应给予孕妇足够的理解，对准妈妈的不佳情绪及时疏导、安慰；避免孕妇过度劳累，减轻孕妇负担；戒掉不良嗜好如抽烟、喝酒等；多注意妻子安全，防止跌倒、外伤等。
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