孕早期保健指导
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单延红产科副主任医师吉林大学第一医院三甲全国第57孕早期的保健工作包括日常危害因素的避免、合理饮食、保持卫生、禁止同房，并保障心理健康。
1、日常危害因素的避免：在我们的生活中存在许多有害因素，包括射线、噪音等物理因素，以及药物、农药、油漆、酒、烟等化学危害。还有病毒、细菌、衣原体、弓形体等微生物的感染；
2、合理饮食：饮食对于健康至关重要。清淡、少量多餐的饮食方式有利于身体的健康，过多的食物摄入可能导致肥胖和其他健康问题。另外，可以根据医生指导适量补充叶酸，可以预防和减少胎儿脑神经管发育畸形；
3、保持卫生：卫生是预防疾病的重要措施，应该勤洗澡换衣，保持皮肤与外阴部位的清洁。被褥常洗晒，早晚刷牙、饭后漱口。保持居室卫生，常开窗换气；
4、禁止同房：对于怀孕的女性来说，前三个月禁止性生活是非常重要的，可以避免性行为可能对胎儿产生的负面影响；
5、保障心理健康：避免紧张、忧郁、焦虑、恐惧等情绪，可以减少这些负面情绪对身体的影响。培养开朗、乐观、宽容的性格与品质可以帮助我们更好地应对生活中的挑战。
参考资料：[1]孙金昌等主编；江西省妇幼保健院医学专家卫生科普编写组编写,妇科常见病的防与治,江西科学技术出版社,2006.11
2023-11-27浏览2433次
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