人生最重要的两件事，一是健康，二是心态！
董卿老师在《朗读者》中说过这样一段话:
人生最重要的就是两件事，一是健康。如果说人生是一棵树，那么健康就是这棵树的根，根深才会叶茂，没有健康的身体，荣华富贵皆烟云；二是心态，人生的成败得失只在一念之间，心态不同，人生境遇便会天差地别，只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会清风月明。
健康需要锻炼，心态需要修炼。
健康的生活态度
说一样东西，须追本溯源：
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是‘‘无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出"健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代
人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
安不将息，病时悔
健康幸福、无忧生活的重要前提，没有健康的身体就没有拼搏的根本；生一场大病对子和家人来说都是一场大灾难；在生活中，我们避免不了加班、熬夜、赶策划、赶通告，这些都可以理解，但请不要每天都熬夜，适当给自己放放假，没有奖金，我们不会活不下去，拒绝老板压榨，身体是自己的！丧心病狂的人不会在意你的身体是否扛得住少些抱怨，要学会保护自己。
健康的生活态度
日本有这样一位年轻的临终关怀护士大津秀一。她在亲眼目睹、亲耳听到1000例患者的临终遗憾后，写下了《临终前会后悔的25件事》一书，与前段时间美国的热帖“临终前你最后悔的事情”的内容不谋而合。其中，“没有注意身体健康”、“没能谈一场永存记忆的恋爱”、“没有留下自己生存过的证据”等，都成为了人们的“人生至悔”，为了自己和家人的幸福，为了不留遗憾，为了活得有价值，从现在起，拒绝一些有毁健康的的坏习惯，经常合理健身、科学运动，有条件的可以定期进行体检，但是不要用力过猛、适得其反。
二八定律、世上除了生死，一切都是小事
什么事情都会有解决的方法，世界上只有20%的事情是大事，80%的事情都是小事，也就是我们没必要过多的忧心与担心。朋友圈流行一句话“世上除了生死，一切都是小事”，保持好心态很重要，举个例子：当你饥渴难耐的时候，你的水壶里只有半壶水，悲观的人会很焦虑，只有半壶水了怎么办啊？乐观的人想，还好还有半壶水，省着点喝应该可以走出去了，会开心地一笑，有希望目标就会离你更近。
拥有阳光心态，开心点
不同的职业需要具备不同的心态，如果你是一名创业者你得具备老板心态、学习心态、积极心态、付出心态、包容心态、空杯归零的心态、感恩心态、必胜心态，总之要学会灵活调节好心态，人生中，不如意事常八九，有人不堪重负患上抑郁症，甚至要自杀，据调察在选择跳楼的人中，几乎所有人在空中时就后悔了，在死亡的那一瞬间是有多难受。父母给的生命，不要不把它当回事儿。你现在的烦心事，成熟的人会马上调整好，不太成熟的人在多年后回忆起来时，会觉得没什么大不了的，人生总会经历这些的，比如你刚进公司被老板骂了，你会不会感觉自己的世界崩塌了，会想我是不是要被炒鱿鱼了，很焦虑，心态好的人会立刻去寻找被老板骂的原因，而不是浪费时间在焦虑上，对自己百害而无一利。
好心态如冬日暖阳
拥有健康的身体比什么都重要，拥有良好的心态，是成功路上最好的推动力。
相关知识
余生，最好的养生方式：一是常运动，二是好心态
最好的养生是养心，心态健康，也是拥有健康身体的重要一点！
运动是为自己健康所做的最重要的事情之一
情绪健康，是最重要的养生
好的心态是健康长寿重要支撑
健康心态是养生之道，是实现身心健康的重要基石
人生中最重要的就是有一副健康的身体，一份好心情，一个好心态。而运动，恰好能带给我们这一切
减肥可以改变体态，但是更重要的是拥有健康自律的人生
快乐的心情，是一个人最好的养生
健康才是重重要的
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