慢食能否有助于减肥
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
李百花 副主任医师 北京大学第三医院 三级甲等 营养科 慢食对减肥有一定帮助，但还需综合考虑其他因素。同时，饮酒过量也可能导致肥胖。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.慢食原理：慢食可使血糖升高到一定水平，大脑及时发出停止进食信号，避免进食过多。
2.咀嚼作用：充分咀嚼有助于消化吸收，减少食物摄入量。
3.进食速度影响：快食易在大脑反应前摄入过量食物，引发肥胖。
4.慢食减肥实例：研究发现慢食者体重有所减轻。
5.饮酒与肥胖：酒中酒精热量高且易促进脂肪沉积，过量饮酒加高热量饮食易致胖。
总之，慢食是减肥的有效方式之一，但要结合健康饮食和适当运动，才能更好地控制体重。
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是肥胖症? 肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»
卫巧贤 主任医师 未知
广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区
擅长：对儿童内分泌疾病，如身材矮小、生长过速、肥胖症、儿童甲状腺肿 详情»
陈宏 主任医师 教授
南方医科大学珠江医院
擅长：从事内分泌和代谢病专业30余年。熟练掌握内科及内分泌科常见病 详情»
龚群 主任医师 教授
上海儿童医院
擅长：小儿营养性疾病、儿童生长迟缓，生长发育偏离及难治性佝偻病的诊 详情»
舒尔佳 疗效：用于肥胖或体重超重患者(体重...
拜唐苹 疗效：配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
相关知识
生气是否有助于减肥
瑜伽是否有助于减肥
瑜伽是否能帮助减肥
素食有助于减肥吗
哪些食物有助于减肥？
减肥速度是否重要？慢慢减重和快速减重有何区别？
节食是否能减肥，如何减肥
进行慢跑能减肥吗
有助于减肥的瑜伽类型有哪些
蔬果减肥 有助于减肥的水果有哪些
网址: 慢食能否有助于减肥 https://m.trfsz.com/newsview209768.html
