冥想胎教的做法,冥想胎教的多种好处!
冥想胎教的做法,冥想胎教的多种好处!
发布时间： 2022-06-29 10:50:07 来源： 作者:admin 阅读： 1664
冥想胎教的做法。为让宝宝不输在起跑线上,很多宝爸、宝妈们从孕期就开始“胎教”了。今天小编给大家分享一种“冥想胎教的做法,冥想胎教的多种好处!”。
冥想胎教,顾名思义,就是通过孕妈妈的冥想,达到对胎儿产生积极影响的目的。
胎宝宝不仅仅依靠母体的生理机能健康,而且对于母亲的精神状态、心态平衡与否更为敏感。
准妈妈冥想的过程,正是是克服孕期激素变化带来的情绪波动的过程,通过大脑神经的不断主动调节,来达到平复或缓冲激素变化的目的,从而实现心态平和的效果,这也是对胎儿最积极的影响。
只有准妈妈心态平和,其身体各项指标才能平稳健康地运行,给宝宝提供一个安静祥和的发育环境,造就宝宝的良好性格。
有大量案例表明,孕期坚持胎教的孕妈妈们,不仅可以很好地与胎宝宝沟通,建立更紧密的生理和心理上的联系,同时还能帮助胎儿转头位,让生产更为顺利等。
冥想胎教的做法
首先要选择一段非常柔和舒缓的音乐,音乐中最好配合海浪轻拍堤岸的声音。
其次,盘腿坐在地毯或垫子上,你也可以躺在床上,想象和宝宝坐在海边,海风轻轻地抚摸着脸,海浪低低地唱着。深-呼吸-隐约闻到海风带来的淡淡的盐味。随着呼吸和呼吸,与宝宝分享这个美好的时刻。
母亲的每一次呼吸都是与婴儿最好的沟通和共鸣,想象和婴儿坐在地上,感受蓝天、白云、海风、阳光……婴儿坐在子宫里,胎膜是覆盖婴儿全身的自然光环,正在接受母亲呼吸带来的新鲜氧气。
Ps:也许在这个过程中,准妈妈能感觉到宝宝肚子里的运动,他似乎和你一起进入冥想状态,活动不像通常的拳击和踢,但慢慢蠕动,好像对你说:“妈妈,好安详的气氛,好幸福的感觉。”
冥想胎教的内容
冥想的内容主要集中在婴儿身上,你可以想象婴儿在子宫里是什么样子,你在做什么,你有什么个性,什么样子等等。这种冥想可以激发婴儿的潜意识,并根据准妈妈的冥想来塑造自己。
冥想胎教的多种好处!
婴儿不仅依赖于母亲的生理功能健康,而且对母亲的精神状态更敏感。因此,准妈妈可以通过冥想胎儿教育向婴儿传达乐观、活泼、感恩等积极的生活态度。
冥想胎教的最佳时间
做冥想胎教,最好每天固定一段时间,黎明和黄昏最适合。
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