孕期冥想

• 泰然健康网
• 2024-12-02 13:37

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孕期冥想

每个孕妈妈，在受孕的那一刻，就处在很自然的连接的状态，是非常幸福的。但是也因为激素的影响，不稳定，会有情绪的起伏。这个冥想就是为了妈妈们准备的，也是妈妈和宝宝一个沟通的机会。即使没有太多感受也没关系，每天给自己一些时间，来向内观察，就已经很美好。

瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时，并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然（元素）的方式，引领练习者进入平静状态，调节身体、情绪等方面的失衡，有效提升练习者内在宁静与喜悦感，并融入富有生命力的内在觉知。

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