体脂低怎么减肥
核心提示：体脂低发胖无非是两种原因，第一种是湿气过重，身体中湿气过重就会出现湿胖的情况，出现湿胖后就要想办法排出湿气，湿气可以通过针灸拔罐以及和除湿茶等方法排出，湿气通常都是伴着寒气一齐沉积在身体当中的，所以将湿寒之气排出后，皮下和脏其中的水分很寒气被代谢掉之后身体就不会再发胖了，除了喝茶和理疗养生的方法之外，经常泡脚也可以使湿寒之气逐渐排出。
很多人发生肥胖都是因为体质过高引起的，因为脂肪的堆积会导致人身材变形，可是有些人身材发胖的很严重，但是测量体脂的结果显示体脂率并不是很高，这种情况就让需要减肥的朋友感到无所适从，不知道体脂低用什么方法减肥比较合适，那么今天就来带大家了解体脂低怎么减肥？
体脂低发胖无非是两种原因，第一种是湿气过重，身体中湿气过重就会出现湿胖的情况，出现湿胖后就要想办法排出湿气，湿气可以通过针灸拔罐以及和除湿茶等方法排出，湿气通常都是伴着寒气一齐沉积在身体当中的，所以将湿寒之气排出后，皮下和脏其中的水分很寒气被代谢掉之后身体就不会再发胖了，除了喝茶和理疗养生的方法之外，经常泡脚也可以使湿寒之气逐渐排出。
体脂率低但是身材胖也有可能是实胖，也就是身体肌肉比较发达结实，这种情况想要减肥是比较困难的，要减掉肌肉比减掉脂肪更困难，这种情况需要控制饮食，任何含脂肪和含蛋白质的食物都要少吃，因为蛋白质是合成肌肉比较重要的营养元素，还要多对身体各个部位肌肉比较发达处做按摩，多按摩可以使肌肉变得松软，如果是腿或者胳膊肌肉凝聚的比较严重，可以使用肉毒素针剂来解决，因为肉毒素是一种神经阻断剂，这种针剂可以阻断局部神经，使肌肉发生萎缩，但是不会影响到肢体正常功能，也会出现皮肤麻木的情况，所以这种方法是可行的。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底体脂低怎么减肥？希望所有需要减肥的朋友都能先了解自己是体脂过高还是体脂偏低，不同的肥胖形式有不同的解决方法，只有针对性的做减肥，才能有更好的效果，减肥期间要保证充足睡眠，防止内分泌失调。
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