【查看证书】肥胖症，作为一种日益严重的健康问题，已经引起了全球范围内的广泛关注。它不仅影响个人的外在形象，更重要的是，它给身体健康带来了诸多潜在危害。那么，什么是肥胖症？它对身体又有哪些具体的危害呢？
一、什么是肥胖症？
肥胖症，又称肥胖病，是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，体重增加，是遗传因素、环境因素等多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。肥胖症患者的体重往往超过正常标准的20%以上，且常常伴有脂肪分布异常、代谢异常等症状。
肥胖症可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两类。单纯性肥胖是指无明显的内分泌和代谢性疾病原因的肥胖，约占肥胖人群的95%以上；继发性肥胖则是指由于下丘脑－垂体疾病、皮质醇增多症、甲状腺功能减退症等内分泌和代谢性疾病所导致的肥胖。
二、肥胖症对身体的危害
肥胖症对身体的危害是多方面的，涉及心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统等多个方面。以下是一些主要的危害：
1.心血管系统危害：肥胖症是导致心血管疾病的重要危险因素之一。肥胖患者往往伴有高血压、高血脂等心血管疾病的前驱症状，长期下去容易引发冠心病、心肌梗塞、脑卒中等严重疾病。此外，肥胖还会加重心脏负担，导致心脏肥大、心功能不全等问题。
2.呼吸系统危害：肥胖症患者的胸壁脂肪堆积过多，导致胸腔容积缩小，影响肺部的扩张和通气功能。此外，肥胖患者还容易患上睡眠呼吸暂停综合征，表现为夜间打鼾、呼吸暂停等症状，严重时可能导致猝死。
3.消化系统危害：肥胖症患者的胃肠道负担加重，容易出现消化不良、胃食管反流等问题。此外，肥胖还是导致脂肪肝、胆石症等消化系统疾病的重要因素。长期肥胖还可能引发胃肠道肿瘤等恶性疾病。
4.内分泌系统危害：肥胖症患者往往伴有胰岛素抵抗、糖耐量异常等问题，容易引发2型糖尿病。此外，肥胖还可能影响女性的生殖功能，导致月经失调、不孕等问题。男性肥胖患者则可能出现性功能减退等症状。
5.骨骼系统危害：肥胖患者的体重过重，会对骨骼系统造成巨大的压力，容易导致关节炎、骨质疏松等问题。此外，肥胖还可能影响青少年的生长发育，导致身高受限等问题。
6.心理和社会影响：肥胖症不仅给患者的身体健康带来危害，还会对其心理和社会生活产生负面影响。肥胖患者往往面临自卑、焦虑、抑郁等心理问题，同时在求职、婚恋等方面也可能受到歧视和排斥。
三、如何预防和治疗肥胖症？
面对肥胖症这一严重的健康问题，我们应该积极采取措施进行预防和治疗。以下是一些建议：
1.合理饮食：保持均衡的饮食，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物摄入，有助于控制体重。
2.适量运动：定期进行有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，可以提高新陈代谢率，消耗多余脂肪。同时，结合力量训练有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。
3.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少不良生活习惯对身体的损害。
4.寻求专业帮助：对于已经患有肥胖症的患者，应及时就医寻求专业帮助。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、手术治疗等。同时，患者还应积极配合医生的治疗建议，坚持治疗并定期复查。
综上所述，肥胖症作为一种严重的健康问题，给个人和社会带来了诸多负面影响。通过了解肥胖症的定义、危害以及预防和治疗措施，可以更好地关注自己的身体健康，积极应对肥胖症带来的挑战。（柘城中医院 内分泌科 李四化）
