肥胖，21种慢性疾病都跟它有关❗️
肥胖，21种慢性疾病都跟它有关❗️
肥胖不仅让我们在外形上看起来臃肿，更对我们的身心健康产生了巨大的伤害，俗话说“一胖毁所有”，说的是如果一个人胖了，会掩盖其他优点。事实上，这句话放在临床上更为贴切。
与体重正常的人相比，肥胖人群无病寿命会缩短3~8年。
最常发生的肥胖相关疾病包括：
骨关节炎、哮喘、心衰、深静脉血栓形成、肺栓塞、胰腺炎、肝病、背痛、肾癌、皮肤感染和湿疹、贫血等。
肥胖程度越高，患复杂共病的风险越大。
医学上使用体重指数，即BMI=体重kg÷身高的平方（米） ，来衡量一个人的胖瘦程度。
BMI＜18.5为体重过低，
18.5≤BMI＜24为正常，
24≤BMI＜28为超重，BMI≥28为肥胖。
肥胖除了会增加健康人患癌风险，也会增加癌症患者复发、转移，以及患其它癌症的风险。
患癌风险由低到高分别是：
风险最低⭐：身材始终匀称
从小到大一直保持均匀体型的人，即BMI（18.5~23.9）和腰围均不会超标。
风险较低⭐⭐：老年才发福
年轻时体重、体型控制在合理范围，到了老年才微微发福的人。
风险不高⭐⭐⭐：早年曾肥胖，减肥成功
早期肥胖或曾经肥胖人群，后来通过运动、饮食等减肥成功者。
风险较高⭐⭐⭐⭐：全身一起胖
从小到大一直肥胖（BMI＞24）的人。
风险最高⭐⭐⭐⭐⭐：长期中心型肥胖
长期有“将军肚”“啤酒肚”“游泳圈”的人，也就是“苹果型”身材，即肚子大，胳膊腿细，内脏脂肪较多。
正常男性腰围
2023-12-07 06:20
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