身体弱特别容易感冒怎么办
身体弱特别容易感冒，需要均衡营养，适当运动，以增强免疫力，还需要注意防寒保暖以及接种疫苗等，以预防感冒的发生。同时如果周围的人感冒了，需要采取防护措施。
一、均衡营养，适当运动，可以适当的吃一些瘦肉，鱼，虾等蛋白质类的食物，也需要适当的吃一些水果，包括苹果等，以加强营养，提高免疫力。通过适当的跑步运动等，对于增强体质提高免疫力也有帮助。
二、还需要做到防寒保暖，因为受凉是引起感冒较为常见的原因，通过防寒保暖，有助于预防感冒的发生。
三、接种疫苗，比如接种流感疫苗，有助于预防流行性感冒的发生。
四、防护措施，比如周围的人如果感冒了，需要注意佩戴口罩进行防护，还需要加强洗手等，上述措施也有助于预防被传染，从而有助于预防感冒。
相关知识
身体弱感冒易上身 记住10招有效防感冒
风热感冒和风寒感冒该怎么区别？风热感冒和风寒感冒都有什么区别
入秋感冒怎么办 秋季感冒小偏方
孕期、哺乳期感冒了怎么办
特别瘦怎么办
感觉身体很虚弱怎么办
感冒怎么办 7款食疗方有效缓解感冒
体弱多病怎么办
睡觉之前最好别洗头 容易得感冒
怀孕得了感冒咳怎么办
网址: 身体弱特别容易感冒怎么办 https://m.trfsz.com/newsview212518.html
