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按摩3个穴位有效缓解孕吐

泰然健康网
2024-12-02 16:42

由于孕吐是怀孕早期的正常生理反应，所以按摩穴位并不能有效缓解孕吐，但适当按摩穴位，如按摩膻中穴、神门穴、内关穴等，可能会在一定程度上缓解孕吐。

1、膻中穴：膻中穴在两乳头连线中点，是心包的募穴，也是治疗胸痛、呕吐的要穴。如果孕妇感觉到胸闷、肚胀，或者感到咽喉部有东西堵塞，可以通过按揉膻中穴达到宽胸理气、化痰止咳的目的，可以辅助缓解孕吐;

2、神门穴：神门穴在手腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，也可以通过按揉神门穴，达到清心化痰的作用，辅助缓解孕吐;

3、内关穴：内关穴在前臂掌侧，在腕横纹上2寸处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，可辅助缓解孕吐;

4、其它穴位：如果孕吐比较严重，可以按摩足三里穴，在小腿外侧，往下约四横指的位置，可以使胃气下降，也可以缓解孕吐。另外，还可以按摩丰隆穴，在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，可辅助缓解孕吐。

对于按摩穴位而言，建议由专业的医生进行按摩，特别要明确穴位的具体位置，以免穴位不准确而达不到治疗效果。而孕吐严重的孕妇，不建议自行按摩穴位，应及时就医，在医生指导下进行治疗。此外，孕妇应注意保持心情舒畅，少吃多餐，多吃清淡、易消化的食物，多补充富含维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃等，并保证充足的睡眠，避免劳累等。

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