怀孕缺铁吃什么
怀孕缺铁吃什么
2020-11-24 收听量：30800
孕妇缺铁可以吃一些富含铁的食物，也可以在医生指导下直接补充铁剂。
女性在怀孕后由于血容量增加，血浆容量增加多于红细胞的增加，就容易出现贫血的情况。
此外，随着怀孕时间的增长，胎儿对铁元素的需求也在逐渐增加。所以女性在怀孕期间应注意补铁。一些血制品，如猪血、鸭血、鸡血，还有豆制品，如豆浆、豆腐脑、千张丝等等，以及动物性的肝脏，如猪肝、鸡肝等等，都含有较丰富的铁元素，孕妇可以适量食用。如果饮食调整没有达到效果，孕妇还可以在医生指导下进行药物补铁，直接补充铁剂。
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