怀孕吃些什么好

怀孕吃些什么好

2021-01-19 阅读：2.92w 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

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怀孕吃什么好与怀孕所处的时期有关。
早孕期孕妇要吃叶酸，因为叶酸可以预防大脑缺陷的发生，比如无脑儿、脊柱裂。
对于中孕期和晚孕期孕妇，因为小孩长得特别快，这时候建议吃谷类为主，薯类为辅的碳水化合物，多吃蔬菜和适量的水果，要摄入优质的蛋白质，比如鱼、禽、蛋、肉。