肌肉型肥胖减肥计划
肌肉型肥胖减肥计划
肌肉型肥胖减肥计划 问：病情描述: 这种肥胖我是在是太郁闷了，之前我是很肥，但是后来我听我的同学说一起去健身了，虽然在健身这段期间我是有变瘦，但是不知道是怎么了的，后来瘦的...... 答：你好，减肥的话是一个持之以恒的过程的，你一定要有恒心才行，建议平时的话合理的安排自己的饮食，做到荤素搭配，适当的安排运动，运动前后的话都要，给肌肉按摩，放松一下筋骨......点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-04
肌肉型肥胖怎么容易减肥 问：病情描述:肌肉型肥胖怎么容易减肥 由于常运动整个身体看着挺结实 可是这周体重减了 怎么到下周又胖了需要医生帮助提供远程诊断: &n...... 答：病情分析：你好，一般情况下最健康有效的减肥方式，就是适当的控制饮食和增加体育运动。指导意见：根据您的情况如果运动量增加，能够有效地减轻体重，应该坚持运动减肥，并且吃甜食零食以及高脂肪高胆固醇的食物，减肥也比较容易反弹一定要坚持。......点击查看详情 >> 提问时间:2016-05-07
肌肉型肥胖，求医生定制减肥方法。 问：我150斤，一般看不出来，因为是有些肌肉的，但是我想减肥却又达到不伤害吸收身高什么的，因为我才14，也是长身体的时候。所以很困扰希望医生给我定制一套减肥方法。 ...... 答：根据你的情况考虑，多数是由于遗传因素而引起的，四肢粗壮，肌肉发达，如果不是脂肪过多堆积而导致的肥胖，这种情况您不要过于担心，不影响身体健康，如果是脂肪比较多的情况，可以通过体育锻炼，低脂低糖饮食改善症状。 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2016-01-12
我是肌肉型肥胖，想减肥，请问有什么好的办 问：请问医生先生！我是肌肉型肥胖，我每坚持直立跳三十分钟，已经半月左右，没有明显效果，请问需要多长时间才有效果？是否有更好的方？谢谢！ ...... 答：病情分析：你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,指导意见：跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助 ......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2015-11-29
好像是肌肉型肥胖，怎么减肥，， 问：您好，我一直都来都挺胖的，最胖的时候是130斤，然后运动瘦到了120斤，本来就有点肌肉的我现在似乎更甚，上次被人说成是结实后，作为女生的我彻底绝望了，到底该如何减肥？&n...... 答：病情分析：像这种情况身体偏胖是要进行减肥的，肥胖会影响身体健康质量的。指导意见：你好，像这种情况关于减肥最科学的就是运动减肥，以出大汗为度只要坚持就会效果明显，可以长跑.跳绳等。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2015-08-09
减肥肌肉型肥胖 问：如何判断自己是不是肌肉型肥胖呢？肌肉型肥胖如何减肥？ ...... 答：病情分析：在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.指导意见：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥. &nbs......点击查看详情 >> 提问时间:2015-07-14
属于肌肉型肥胖怎么减肥？ 问：病情描述::我一直都很胖,从小就这样,我小时候很瘦经常锻炼现在上高一140斤了属于肌肉型肥胖怎么减肥？我是在校学生,我想做中药热敷减肥! 想得到怎样...... 答：这个应该是需要大运动量的做一个系统的安排的我建议你还是不用过于紧张的，注意饮食，注意营养的供应，注意最好还是去医院做一个具体检查i为好的 ......点击查看详情 >> 提问时间:2015-05-07
肌肉型肥胖怎么减肥？ 问：我小时候很活泼，很喜欢蹦蹦跳跳的，现在18岁了，运动量基本为零，导致现在肌肉型肥胖，特别是腰和背看起来特别胖，本身就是大骨架，再一胖看起来特别难看，对了，我现在身高161...... 答：病情分析：根据你的描述，如果实在想减肥，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。指导意见：减肥是项苦差事，没有捷径的，需要很强的毅力的。建议你在节食的同时，积极运动，而且一定要坚持，这样才会健康减肥的。至于吃减肥药等，是绝对不提倡的......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2014-08-01
肌肉型全身肥胖怎么减肥 问：病情描述:身高172cm，体重104kg，看上去不是很胖的，但是体重却很重，而且全身的肉肉都比较结实，很难减下来，想找一个合适的方法，减下来。 求减...... 答：病情分析: 您好，中药减肥是安全有效的，以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，减肥水果前三甲:1、苹果。2、葡萄柚。3、木瓜。 意见......点击查看详情 >> 提问时间:2014-06-21
体重很重.应该是肌肉型肥胖.该怎么减肥? 问：病情描述:我15岁但是现在体重很重.而且身上的肉应不是软的.都是硬的肌肉一样.以前运动量很大.试过减肥但是减不下来 我现在想要减肥我该怎么做?曾经治疗情况和效果...... 答：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。指导意见： 饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、......点击查看详情 >> 提问时间:2014-01-11
肌肉型肥胖的人怎么减肥 问：22岁，身高163，有175斤左右，身上的肉都很结实，是体力劳动的工作，如果想瘦到正常体重要减多少？具体怎么做？...... 答：病情分析：绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。指导意见：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是......点击查看详情 >> 提问时间:2013-11-17
我是肌肉型肥胖，高中时开始减肥，但一直没 问：希望得到减肥建议，健康又不伤身体，吃减肥药科学麽？ ...... 答：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺......点击查看详情 >> 提问时间:2013-10-27
下半身肌肉型肥胖怎么减肥 问：病情描述:大小腿都属于肌肉型，减不下去。太胖导致大腿之间没有缝隙曾经治疗情况和效果: 越运动越严重，想得到怎样的帮助: 健康有...... 答：病情分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。指导意见： 你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2013-10-19
肌肉型肥胖，应该怎样绿色减肥呢？ 问：病情描述:下半身肥胖而且是肌肉型的，与上身不成比例，而且臀部脂肪多应该怎么健康减肥呢？曾经治疗情况和效果: 曾经没有吃过减肥药，希望能够绿色健康减肥...... 答：你好，减肥一定要以健康为前提，其实减肥最重要的就是适当的运动和适量的控制饮食。但是单纯的靠自己的意志力运动和控制饮食，很难达到减肥的目的。建议你可以试试拔罐减肥，拔罐可以起到有效调节脂质代谢的作用，可以纠正人体的异常食欲，可以调理好紊乱的内分泌系统，......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2013-10-02
下半身肌肉型肥胖的减肥方法，慢跑有用吗 问：病情描述:下身是肌肉型肥胖做什么运动最能减肥,特别是针对臀部和大腿内侧曾经治疗情况和效果: 没什么效果想得到怎样的帮助: 成功...... 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。 指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，......点击查看详情 >> 提问时间:2013-07-04
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