不反弹减肥秘笈
不反弹减肥秘笈
《不反弹减肥秘笈》是2001年杭州出版社出版的图书，作者是高溥超。本书主要介绍了肥胖的标准、引起肥胖的原因和肥胖易引发哪些疾病等内容。 [1]
中文名不反弹减肥秘笈
作 者高溥超
出版社杭州出版社
出版时间2001年3月1日
页 数206 页
开 本16 开
装 帧平装
ISBN9787806333006
《不反弹减肥秘笈》内容包括：概述，肥胖的标准，引起肥胖的原因，饮食过量，遗传，运动量小，脏腑功能失调，精神因素，肥胖易引发哪些疾病等等。
概述
肥胖的标准
引起肥胖的原因
1．饮食过量
2．遗传
3．运动量小
4．脏腑功能失调
5．精神因素
肥胖易引发哪些疾病
1．冠心病、高血压
3．糖尿病
肥胖与年龄、性别的关系
1．肥胖与年龄的关系
2．肥胖与性别的关系
时尚瘦身法的种类
1．运动瘦身法
2．食疗瘦身法
3．医疗瘦身法
4．电子器械瘦身法
5．化妆品瘦身法
6．新概念瘦身法
瘦身应注意的问题
时尚瘦身新概念
佩带手镯瘦身法
小餐具瘦身法
瓜花减肥法
吹气球瘦身法
减肥衣轻身法
海水中散步减肥法
气味瘦身法
轻音乐减肥法
中草药枕瘦身法
超声波瘦身法
耳穴压豆轻身法
脂肪抽吸局部减肥法
脂肪运动机瘦身法
天然药物瘦身法
生物钟瘦身法
调息轻身法
减压瘦身法
饭前饮水瘦身法
仿生减肥法
饮普洱茶可变瘦
有氧运动减肥法
自我拍打可轻身
化妆品轻身美体法
桑拿浴瘦身法
糠浴瘦身法
时尚食疗瘦身法
瘦身食物
1．仙人掌
2．魔芋
3．海带
4．香菇
5．玉兰片
6．冻豆腐
7．萝卜
8．葱头
9．胡瓜
10．甘薯
11．银芽
12．龙须菜
13．荠菜
14．青笋
15．山芋
16．云耳
17．赤根菜
18．羊桃
19．红豆
20．红果
瘦身食谱
1．仙人掌食谱
2．魔芋食谱
3．海带食谱
4．香菇食谱
5．玉兰片食谱
6．冻豆腐食谱
7．萝卜食谱
8．洋葱食谱
9．黄瓜食谱
……
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