广州纤体减肥中心
广州纤体减肥中心
2024-08-09 21:59:13浏览 37221 次
病情描述：病情描述:我是身材外形显得矮胖、浑圆，脸部上窄下宽，双下颌，颈部粗短，向后仰头枕部皮褶明显增厚。胸圆，肋间隙不显，双乳因为皮下脂肪厚而增大。在下腹部和双大腿和上臂上部内侧可见白纹。想得到怎样的帮助:请问广州纤体减肥中心是怎么样减肥的？
陈常云副主任医师 日照市中医医院 三级甲等
已帮助5759人
您好：(1)每天总热量不宜少于1200千卡。(2)尽量多吃新鲜水果、蔬菜。(3)饮食宜清淡，以蒸、煮、烤、炖等少油法为宜。（4）此外还要适量的运动。1、忌喝果汁;2、忌食过咸的食物，如咸菜，泡菜等;3、禁忌食品：严格限制糖果、酒类、饮料、甜点、罐头制品、蜜饯食品等零食。
2024-08-09
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