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怀孕准备及孕期注意事项待产用品清单

泰然健康网
2024-12-02 19:45

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7/14/2017
Apr. 3rd, 2013
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7/14/2017
怀孕准备-生活&工作环境准备
生活环境:居室应清洁安静、阳光充足,并保持冷暖适宜、空气新鲜流通,无烟。注意:最好不要在新装修好的居室里受孕,因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉,因而会危及胎宝宝健康,增加先天性畸形、白血病的发病率。
工作环境:在准备受孕前,你和他都应暂时避开职业危害,及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能,导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。还有一项需特别注意,现在大部分人工作都会面对电脑,电脑会产生辐射,所以孕妇一定要穿防辐射服,尽量减少使用电脑。
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怀孕准备-身体和心理准备
身体准备:
,特别是孕前检查,找出有没有不适合怀孕的因素,最好2个人都去。
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:平时多食用一些营养丰富的食物。双方戒烟戒酒。
心理准备:
。从为人妻到为人母。
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孕早期的注意事项
从末次大姨妈的日期开始算起,前3个月(0-12周)是孕早期。这个阶段胚胎最不稳定,要注意以下几点:
。孕妇必须从食物中获取足够的营养,以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。选择清淡爽口、富有营养、易消化、易吸收的食物。忌食刺激性的食物、人造食品,油条、冷饮、甲鱼、螃蟹等。水果适量吃。
,不要搬重物。
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:12周时去镇/街道卫生院,二院,三院去建卡,建卡前办好准生证。建卡时做第一次产检,须空腹。
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孕中期的注意事项
12周到28周是孕中期,这个时期胎儿已经稳定,但还是有很多要注意的。
。孕早期的早孕反应消失,食量明显大增。吃的食物跟孕早期一样,注意营养均衡,少吃甜食。
,不要搬重物。
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,采取左侧卧位。
,开始补充钙片。
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:每4周一次。第15到20周做一次唐氏筛查,空腹。第24到28周做糖尿病筛查,空腹。第23到28周,有条件的,选择做一次三维/四维彩超。宁波妇女儿童医院,宁波鄞州二院,宁波明州医院都能做三维彩超,须提前3个月左右预约,名额有限。
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