孩子正处于高速的生长发育阶段,只有全面、营养的饮食才能满足孩子生长发育的需要。如果孩子存在挑食、偏食的习惯,容易造成体质差、身体发育迟缓、智力发育迟缓、性格发育异常等。
1、体质差:挑食、偏食可能使孩子营养不良,或身体内缺乏某种营养元素,进而表现为体质差、抵抗力弱,家长可发现孩子皮肤干燥、脱屑,容易感染皮肤病,此外,还容易出现上呼吸道感染、胃肠道感染等情况;
2、身体发育迟缓:孩子挑食、偏食会造成营养失衡,容易影响孩子自身的发育,与同龄的孩子相比,挑食的孩子体重会偏轻,身高也稍矮;
3、智力发育迟缓:孩子挑食、偏食还会影响智力发育。如果孩子蛋白质摄入不足,体内蛋白质缺乏,导致脑细胞数量减少,使孩子智力发育晚于同龄人;
4、性格发育异常:挑食、偏食还容易导致孩子出现极端性格,比如叛逆、固执等,合理、健康饮食能够促进孩子性格发育。
在日常生活中,家长如果发现孩子有挑食、偏食的习惯,应予以纠正,可以通过改变烹饪方法、多种食材搭配等进行改善。
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