新医学发现：维生素D与健康存在关联
根据一项新的研究，高水平的维生素D这种必需营养素与更好的健康有关。
在这项研究中，维生素D水平较高的人也往往有更好的心肺健康，衡量一个人的有氧健康水平。事实上，研究人员发现，一个人的维生素D水平越高，他们的心肺功能就越高。
然而，该研究发现维生素D与心肺健康之间仅存在关联，并且无法证明高维生素D水平实际上可以改善人们的健康状况。
还有一个原因可以确保你获得足够的维生素D：根据一项新的研究，高水平的这种必需营养素与更好的健康有关。
研究的主要成员，弗吉尼亚联邦大学内科医学教授Amr Marawan博士在一份声明中说，维生素D与健康水平之间的联系仍然很强，并且在不同人群中保持一致。“这表明存在强大的联系，并进一步推动人们维持足够的维生素D水平。”
该研究报告于今天（10月30日）在欧洲预防心脏病学杂志上发表。
D和VO2
众所周知，维生素D对健康的骨骼很重要，但越来越多的研究表明维生素D也可能影响心脏和骨骼肌。
在这项新研究中，研究人员分析了2001年至2004年参加全国健康调查的20至49岁美国近2000人的信息。参与者采集了血液样本来分析血液中维生素D的含量。他们还在跑步机上进行了运动测试，以测量他们的最大VO2，这是心肺健康的代表。VO2 max是指身体在运动时可以使用的最大氧气量。较高的VO2表示更高的心肺健康。
当参与者根据维生素D水平分为五组时，维生素D水平最高的组的VO2最大值比维生素D水平最低的组高约3个单位。（VO2 max是以每分钟每公斤体重消耗的氧气毫升为单位测量的。）
此外，研究人员还发现，随着维生素D水平的增加，VO2 max也会增加。
研究人员考虑了影响人们维生素D水平或心肺健康的因素，包括年龄，性别，种族和体重指数（BMI），以及他们是否吸烟或患有高血压或糖尿病。
研究结果包括男性和女性，以及不同年龄组或不同种族的人群。
研究人员表示，虽然研究人员没有专门寻找维生素D和改善心肺健康的机制，但维生素D可能影响人们的健康水平存在生物学上可行的方式。维生素D受体存在于体内许多类型的细胞中，包括心肌细胞，因此维生素可以与这些细胞结合。研究人员说，维生素D可以帮助细胞中的肌肉蛋白质合成或能量产生。
研究人员表示，该研究仍无法考虑人们的维生素D消耗量或体力活动水平，这两者都可能影响研究中发现的环节。例如，更健康的人可能更容易服用维生素D补充剂或因阳光照射而摄入更高的维生素D水平。
Marawan说，不管这种联系的原因是什么，人们应该确保获得足量的维生素D. 但是，他们不应该过火。“事实并非如此，维生素D越多越好，”Marawan说。服用非常高水平的维生素D补充剂，称为“VD大剂量”，与毒性有关。
研究人员说，还需要更多的研究来检查服用某些剂量的维生素D补充剂是否会影响心肺健康。
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