怎样训练男模特的体形？
我现在是189CM的身高，但是才65公斤，怎样才能训练成模特体形？我要考模特的.... 我现在是189CM的身高，但是才65公斤，怎样才能训练成模特体形？我要考模特的. 展开
甜心小P孩
推荐于2016-01-09 · TA获得超过163个赞
知道答主
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大致上,男模,尤其是T台模特,体型分两种1)窄---身形瘦长 2)宽---结实,肌肉发达
以你的身高来说,体重偏轻,是属于窄的男模体型,可以适当增加蛋白质的摄取量,对锻炼肌肉有帮助.
如果想加宽身形,需要坚持的锻炼,俯卧撑之类的,须注意肌肉分布的均匀.
许多欧洲的高级时尚十分青睐窄型的男模,但不管是哪种体型,作为模特都必须非常注意自身的保养,从饮食,运动,作息,以及修养.
1tao
2011-08-05 · TA获得超过116个赞
知道答主
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你的饮食和作息很重要，这要看你现在身材而定``个人意见````
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