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钙缺乏的预防和治疗有哪些

泰然健康网
2024-12-02 21:48

钙缺乏的预防和治疗有哪些

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鼓励母乳喂养，母乳是婴儿钙的优质来源，当母乳不足时，充分的配方粉喂养仍可提供充足的钙营养。青春期前儿童每日摄入500 ml牛奶大致可满足钙的需要，而青春期少年则需要每日摄入750 ml牛奶，才能满足其快速生长对钙的需要。大豆制品、绿色蔬菜，以及钙强化的食品可作为钙的补充来源。钙缺乏时首先要调整膳食，增加膳食钙的摄入。

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首先提倡母乳喂养，母乳不足或不能母乳喂养时，强调选择强化锌的配方奶。婴儿6月龄后，应及时添加辅助食品。建议首选强化锌的婴儿食品或肉类、肝脏等富含锌的动物性食物。增加肉类、肝脏等富锌食物摄入是预防锌缺乏的重要措施。强化锌的食品也有助于增加锌摄入，预防锌缺乏。腹泻时补充锌，有积极的预防和辅助治疗作用，可以持续10～14 天。锌缺乏的时候，首先要调整饮食，增加膳食锌摄入。在医生的指导下口服元素锌l mg／(kg•d)，疗程l～2个月。如锌缺乏高危因素长期存在，可在医生指导下小剂量长期口服，元素锌5～10 mg/d。在补充锌时，要注意铁、锌、铜等各种矿物元素之间的相互平衡。所以父母不要盲目给孩子补锌，一定要在医生指导下进行。

长期膳食钙摄入不足，以及维生素D不足或缺乏致使肠道钙吸收不良，是导致钙缺乏的主要原因。婴儿期是一生中骨钙沉积比例相对最高的时期，而在青春快速生长期间，青春期少年共获得约40％的其成人期的骨量。母亲妊娠期钙和(或)维生素D摄人不足、早产、低出生体重、双胎、多胎等，致使胎儿期钙储存不足，造成婴儿出生早期钙缺乏。

维生素a缺乏的预防，从妈妈怀孕的时候就要开始做起，妈妈要注意均衡饮食，多吃富含维生素a的食物，等生下宝宝以后妈妈要提倡母乳喂养，如果妈妈的饮食结构比较均衡，母乳里面的维生素a含量也是足够的，其次在宝宝开始添加辅食的时候，我们就要经常给孩子多吃含维生素A的食物，比如我们要在六个月的时候，开始添加蔬菜泥到七月的时候，我们要开始添加豆类的食品和蛋黄，这些都是富含维生素a的食物，对于维生素a缺乏的高发地区，我们可以给予口服维生素a，每天1500单位来预防维生素a的缺乏，当你真正达到了，维生素a缺乏很严重的时候，我们就要开始给孩子进行治疗，而不是预防剂量了治疗剂量很大，每天要吃到2.5万到5万单位的维生素a那么吃两天以后，我们再把它减掉，当维生素一缺乏，出现眼部症状的时候，我们要去找眼科医生，做眼睛局部的治疗，必要的话点一些防止干眼病，治疗角膜溃疡的眼药水。

首先积极预防和纠正妊娠母亲缺铁性贫血、减少妊娠期糖尿病、降低早产率是预防铁缺乏重要的因素。在新生儿出生时延迟结扎脐带2～3 min，可显著增加储存铁，减少婴儿铁缺乏。其次，提倡母乳喂养，如母乳不足或不能母乳喂养时，强调选择强化铁的配方奶。婴儿6月龄后，应及时添加辅助食品。建议首选强化铁的婴儿食品，7月龄后逐渐添加肉类、肝脏等富含血红素铁的动物性食物。合理搭配饮食，增加富含血红素铁的肉类、肝脏等食物，以及富含维生素C的新鲜蔬菜、水果的摄入，是预防铁缺乏和缺铁性贫血的重要措施。对于早产／低出生体重婴儿要预防性补充铁剂。从生后4周开始，母乳喂养婴儿补充元素铁2 mg／(kg·d)，配方奶喂养婴儿补充元素铁1 mg／(kg·d)，直至校正年龄l岁，此外，对于婴儿和青少年等铁缺乏高危人群，应定期筛查血红蛋白浓度，积极纠正贫血。

备孕或早孕期即可进行维生素D的检测和评估。维生素D不足需要按照医生的指导科学补充。建议育龄妇女在备孕或早孕期即可进行维生素D的检测和饮食调查，以便评估备孕妇女或早孕期孕妇的维生素D水平，如果发生维生素D不足或是缺乏，则按照医生的指导，首先加强户外活动，增加阳光照射，同时饮食结构调整；其次根据缺乏程度的不同适当给予维生素D制剂的补充，在服用维生素D制剂的过程中需要定期复查其水平以便调整补充量，切不可自行盲目补充。