月子期补充正能量的14种食物
月子期补充正能量的14种食物
产妇刚生完孩子适合吃什么？
孕妇刚生完孩子时身体一般会比较虚弱，而且肠胃等消化系统的功能减弱还未恢复
因此在刚生产完，建议可吃点粥、面条等一些易消化的食物，注意不要吃辛辣、刺激的食物，以及油腻、生冷寒凉的食物也不能吃！！
如果是剖腹产的产妇，需注意避免进食产气的食物，以免发生胀气。，饮食宜清淡，以免消化不良、腹泻！
同时孕妇在分娩后要注意卧床休息，平时可以多喝开水，促进新陈代谢
之后可以适当的进补，比如可以多吃鸡汤、瘦肉、鱼等营养的食物，对于产妇及宝宝的身体才有利
以上是婆婆的月嫂朋友推荐适合坐月子吃的食物
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